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スポーツ障害

冷え性でお困りの人は東金・東金駅の東金つなぐ整骨院まで

【こんな症状でお悩みではありませんか?】

・骨折
・捻挫
・脱臼
・肉離れ
・アキレス腱断裂

スポーツを日常的にやっている人に多いのが、スポーツ障害です。
スポーツをしている時に、怪我や障害を負ってしまいます。
一気に強い力が加わってしまうことによって、スポーツ障害になってしまいます。

【スポーツ障害が起こる原因って何?】

スポーツ障害は、別名では「使い過ぎ症候群」とも呼ばれています。
体を酷使することで発生してしまう怪我のことです。

運動に伴う筋肉の伸縮やねじれ、骨での衝撃吸収など、スポーツは体に与える負担が
とても大きいです。
しかしながら、この不可を受けた体の組織が一度壊れてしまうと、修復されて新しい細胞組織が創られていきます。

この時細胞は、強く生まれ変わることになります。
しかしながら、体を酷使し過ぎてしまうと、組織を壊すスピードが修復よりも早くなり、それが原因となって組織が破壊されてしまうのです。

【スポーツ障害を予防するにはどうしたらいい?】

スポーツ障害を未然に防ぐには、クールダウンやウォームアップが必要不可欠です。
事前に柔軟運動やストレッチをしたかしないかは、かなり大きく左右してきます。

東金・東金駅の東金つなぐ整骨院では、今後もスポーツ障害になりにくい体質へと導いていきます。