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肩こり

肩こりでお悩みなら東金・東金駅の東金つなぐ整骨院まで

【こんな肩こりの症状はありませんか?】

・肩が慢性的にこっている
・首筋や首の付け根、肩、背中にかけて痛みがある
・肩が張ったような感じがする

このような症状があれば、東金・東金駅の東金つなぐ整骨院までお気軽にご相談ください。
一人ひとりの肩こりの症状をみて、原因を分析し、効果的な施術を行っていきます。
その人の体調やその日のコンディションも考慮しながら施術していきますので、安心して受けられるでしょう。

【肩こりになる原因って何?】

肩こりになってしまう原因には、何があるのでしょうか?
・寒さ
・目の疲れ
・精神的なストレス
・筋肉の疲れ
・悪い姿勢

肩は3~4キロもの重い頭を首から肩の筋肉で支えているため、普段から軽い体操をして肩周りの筋肉を鍛えておくと効果的です。

また、肩とは直接関係がないように思える眼精疲労も、肩こりの原因となってしまうことがあります。

日頃から長時間のデスクワークなどで目を酷使することが多い人は、できる限り目を休める時間も作るようにしましょうね。
前かがみの姿勢で長時間作業している人も、肩こりになりやすいです。

女性は特に、精神的なストレスが原因で肩こりになってしまう例もあります。
ストレス解消に務めることも、肩こり対策となるでしょう。

【注意!肩こりの裏側に病気が隠されている?】

ただの肩こりではなく、吐き気や頭痛を伴う肩こりの場合は、背景の病気も考えられます。例えば次のようなものがあります。

・胆石
・五十肩
・頚椎椎間板ヘルニア
・狭心症
・胆石
・胸郭出口症候群