所在地 | 〒283-0811 千葉県東金市台方772-2 |
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駐車場 | 10台完備 |
電話番号 | 0475-51-6098 |
予約 | 電話予約、メール予約 |
休診日 | なし |
Blog記事一覧 > 基礎代謝 | 東金つなぐ整骨院の記事一覧
こんにちは
千葉県東金市にあります
外房で話題になる整骨院こと東金つなぐ整骨院です
2月になって段々と暖かくなるのかと思った矢先に雪
まだまだ春へは時間がかかりそうです
さて、先日まで温活の鉄則を5つお伝えしてきましたが、
今回から実際に温活の基礎となる運動について数回にわたってお伝えしていきます
温活の鉄則でもお伝えしたとおり、体温の約40%は筋肉から作られています
そんな筋肉の役割って体を動かす以外にもいろいろとあるんですよ
・体温を作る
・基礎代謝を上げる
・むくみを取る
・血糖値を下げる
・血圧を安定させる
・ストレスに強くなる
・気分を良くする
こんなに仕事をしている筋肉ですから温活だけでなく
体の調子を整えるためにもしっかり増やすが吉ですね