こんにちは！東金つなぐ整骨院です！

今回は自律神経失調症についてお話します！

こんなお悩みありませんか？

・休んでも疲れ、だるさが取れない

・めまい、動悸、頭痛などがする

・手足が冷える

・不安感が消えない

このような症状が長く続いていませんか？もしかしたら自律神経失調症かもしれません。自律神経失調症の症状はこれらだけではなく、たくさんの症状があります。もしかしたらと思ったら放置せず一度お話だけでもお聞かせください。私たちと一緒に改善していきましょう！

原因

まず、自律神経とは無意識的に動かしているもので、内臓などの動きを支配しているものです。自律神経は昼間や緊張している時など活動的な時に優位に働く交感神経と休息、リラックスしている時に優位になる副交感神経があります。

交感神経が優位の時には血管が収縮し、血圧が上昇、呼吸が早くなります。副交感神経が優位の時には血圧が下がり、呼吸もゆっくりになります。この二つが交互に活発になる事で身体はいい状態を保っています。

自律神経失調症とは心身のストレスや生活リズムの乱れにより、自律神経のバランスが崩れている状態です。主に、ストレスによって脳が疲労することに起こります。「精神的ストレス」だけでなく、暑さや寒さだったり過度な長時間労働の様な「身体的ストレス」も原因となってしまいます。脳はストレスにとても弱い内臓になります。本来脳にストレスが与えられても脳と内臓をつなぐ自律神経が正常に働くことで遮断してくれています。ですが、限界を超えてしまうことで自律神経のバランスが崩れ内臓以外にも症状が出てきてしまいます。これが自律神経失調症となります。

症状

症状としては、めまいや動機、倦怠感、胃腸の不調、便秘、不眠、不安感、立ちくらみ、手足の冷えなどたくさんあります。その他にも放置してしまうと、思春期の方だと交感神経が過敏になってしまうことで起立性調節障害を招きやすくなってしまいます。青年期から壮年期の方だとストレスなどを感じすぎることで脳血管疾患や心臓疾患が起こりやすく、過労死を招きやすくなってしまいます。中年期から老年期の方だとメタボリックシンドロームやアルツハイマー型認知症になりやすくなってしまいます。

整体では猫背や身体の歪みを治すことで、神経の圧迫を減らし良い状態を取り戻していきます。マッサージでは、筋肉の緊張をほぐしリラックス状態を作り出し、劣勢になりがちな副交感神経を優位の状態を作り出しバランスを良くしていきます。

当院では根本施術をモットーに、問診と触診を徹底して行います。

痛みの原因をしっかりと調べ、その方に沿った施術を完全オーダーメイドで提供いたします。

お電話、LINE、メールでお気軽にご相談ください！

こんにちは！東金つなぐ整骨院です！

今回は五十肩、四十肩についてお話します！

こんなお悩みありませんか？

・痛くて肩が動かせない

・夜間痛がひどい

・腕が上がらない

・原因が分からないけど痛み、違和感がある

このようなお悩みがある方は、四十肩、五十肩の可能性があります。放置してしまうとどんどん治りにくくなってしまうものになります。そうなる前に治療をしていきましょう！

原因

まず、五十肩と四十肩は別名肩関節周囲炎と言われるものでその名の通り肩関節に炎症が起きてしまいなってしまうものになっております。主に、筋肉の使い過ぎや関節を構成する骨や軟骨、靭帯、腱が老化してしまうことで炎症が起きてしまうと考えられています。ですが、レントゲンなどに写りにくく原因が不明言われることが多いです。

現代ではデスクワークが増えていたりスマホなどの復旧でどうしても肩は腕の重さに耐えながら固定していたり、負担が大きくなってしまいます。したがって、どうしてもなりやすくなってしまいます。

どうする？

肩関節周囲炎は炎症が起きて痛みを強く感じる急性期と炎症が引いてきたが痛みを感じる慢性期と痛みがなくなり肩が動かなくなってしまう凍結期の三種類があります。

急性期

急性期は炎症がひどく痛みがとても強い状態です。なので、強いマッサージやストレッチは痛みを伴ってしまい悪化してしまう場合があります。当院は急性期の方にはまず、ハイボルトという電気治療器を使い炎症を抑えて痛みを取り除いていきます。ハイボルトという治療器は高電圧を流し筋肉の深く、神経にアプローチすることで炎症を抑えていきます。

慢性期

慢性期は炎症は収まってきているので矯正やマッサージで根本改善を目指して治療していきましょう。慢性期で痛みが引いたからといって安心してはいけません。放置することで凍結期へ移行し動かなくなる可能性があります。なので、放置せず痛みがないうちに根本から治していきましょう。

凍結期

凍結期は慢性期から最短三カ月でなってしまう可能性があります。凍結期になってしまうと治る可能性がとても低くなってしまいます。ずっと肩が上がらない状態になる前に改善していきましょう。

当院では根本施術をモットーに、問診と触診を徹底して行います。

痛みの原因をしっかりと調べ、その方に沿った施術を完全オーダーメイドで提供いたします。

お電話、LINE、メールでお気軽にご相談ください！

こんにちは！東金つなぐ整骨院です！

今回は脊柱管狭窄症についてお話します！

こんなお悩みありませんか？

・少し歩くと足に痛みや痺れがでる

・腰を反ると痛みが出る

・痛いけど前かがみになると楽

・脊柱管狭窄症と診断され、年齢せいと言われた

こんなお悩みがある方や諦めかけていた方、そのままにせず一度施術を受けてみませんか？そのために今回は脊柱管狭窄症の症状や原因などをお話します！

原因

主に、加齢や姿勢による骨の変形によって背中の中の神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されてしまうことで痛みや痺れなどの症状が出てきてしまいます。

　・椎間板ヘルニアが20～40代に多いのに対し脊柱管狭窄症は50～80代と比較的高齢の方に良くみられます。

　・女性よりも男性に多くみられます。

他にも発症や進行を進める原因として

　・すべり症、側弯症を持っている

　・重労働、長時間の立ち仕事、座り仕事、不良姿勢

　・肥満、運動不足、糖尿病、ヘルニアの経験　などがあります。

良くみられる症状

脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの症状はよく似ていますが脊柱管狭窄症の方に良くみられる症状として少し歩くと痛み、痺れがでてきて少し休むとまた歩けるようになるという間欠性跛行（かんけつせいはこう）と言われる症状が良くみられます。

どうする？

仮になってしまった場合日常生活では、痛くなる動作は避けて下さい。例として「腰を反らせない」「捻らない」「長時間同じ姿勢をとらない」などがあげられます。

ご来院いただいて私たちがお手伝いできることとして姿勢改善と筋力トレーニングを紹介します。

姿勢改善

姿勢が悪くなるとさらに通り道が狭くなり神経が圧迫され症状が悪化してしまいます。猫背や前かがみの姿勢が楽かもしれませんが、脊柱管への負担が大きく特定の部位に負担が集中しやすくなってしまいます。したがって姿勢の改善が大切になります。当院では痛みのない矯正を行っています。

筋力トレーニング

姿勢を保持する筋肉を強化し姿勢を安定させ、脊柱周りの負担を軽減することが出来ます。筋力をトレーニングすることで、血行が良くなり回復力が向上し痛みや痺れの緩和に繋がります。当院では楽トレを使い筋力トレーニングを行うことが出来ます。

当院では根本施術をモットーに、問診と触診を徹底して行います。

痛みの原因をしっかりと調べ、その方に沿った施術を完全オーダーメイドで提供いたします。

お電話、LINE、メールでお気軽にご相談ください！

こんにちは！東金つなぐ整骨院です！

今回は交通事故治療についてお話します！

交通事故治療

当院では、過失割合が割れている場合でも、安心して施術が受けられます。窓口負担は０円！

自賠責保険という、車を運転する方だったら強制的に加入が義務付けられている保険を適用することで、実質０円で治療を受けることが出来ます。

放置してしまうと

　交通事故から時間が空いて、初診で治療を受けると交通事故で痛めたところでも、関係ないとされ実費で受けていただくことになってしまいます。

　お身体の面でも、時間と共に治るのではなく、複雑で重い症状になってしまう可能性があります。一度悪化してしまうと、治るのに時間がかかってしまいます。したがって、完治する可能性も低くなってしまいます。

　初期治療を怠ってしまうと、慢性的な頭痛や腰痛、めまい、手足のしびれにも繋がってしまいます。

交通事故の直後はアドレナリンの影響で痛みなどが感じにくくなっています。痛みがなく大丈夫だと思っても、自己判断せず医療機関でみてもらうことをオススメします。

むち打ち

交通事故で一番多いむち打ちについてです。

主な原因は身体に大きな負担が加わり負傷してしまいます。

症状は

・首が動かしずらい

・腰痛がある

・足にシビレがある

・頭痛やめまいがする

などがあります。放置してしまうといずれも慢性的なものになってしまい治すのに時間がかかってしまいます。

　交通事故で一番怖いところは直後は痛みがなくても目に見えない体の内側で骨折や内臓損傷、脳へのダメージがあることです。

交通事故後、痛みがなくても病院にいく理由

・身体の内部に損傷がある可能性

・後から症状が出てきてしまう

・手続きや保険請求で診断書が必要になる場合がある

・事故との因果関係や不正請求を疑われないため

・通院開始が遅いと後遺障害等級認定がうけにくくなる

このように、いろいろなリスクがあるので、身体が大丈夫だからと安心せずにまず病院で診てもらいましょう！

交通事故

当院では根本施術をモットーに、問診と触診を徹底して行います。

痛みの原因をしっかりと調べ、その方に沿った施術を完全オーダーメイドで提供いたします。

お電話、LINE、メールでお気軽にご相談ください！

こんにちは！東金つなぐ整骨院です！

今回は椎間板ヘルニアについてお話します！

こんなお悩みありませんか？

・腰やお尻に痛みがある

・足の方まで痺れがある[ピリピリ、ジンジン]

・足の筋力低下

・感覚に違和感

・長時間同じ体勢がツライ

これらはヘルニアのサインかもしれません！ヘルニアの症状は腰痛だけではありません。ヘルニアになり神経が圧迫されることによる放散痛や痺れなどが出てきてしまいます。放置してしまうと排尿、排便障害や激しいシビレ、麻痺になってしまうことがあります！

どうしてなってしまうの？

背骨には椎間板という、クッションの役割をしてくれているものがあります。椎間板の水分が年齢と共に少なくなってしまうことで弾性力がなくなり、重い物を持った瞬間や長時間同じ体勢でいることの圧力に耐えられず、椎間板からゼリー状のものが飛び出します。

この状態になると背骨から出てくる神経を圧迫してしまい、痛みやシビレが出てきてしまいます。

主な原因は

・姿勢の悪さ

・筋肉のバランス

・重い物を持つ

・加齢

・運転など長時間座っている

また、ヘルニアはレントゲンにうつりにくく原因が分からないまま不安を抱えている方が多いのも事実です。特に現代では、デスクワークなど前かがみの姿勢が習慣化されている傾向があります。そのため、特定の場所に負担が集中してしまい大きな原因となってしまいます。

どうすればいいの？

皆さんがここで気になる事がじゃあどうすればいいのかだと思います。ズバリ、姿勢の改善、インナーマッスルの強化です。もちろん、ご自身で意識して姿勢を良くすることやセルフストレッチをして頂くことも大切です。ここでは私たちが皆さんのお手伝いできることとして姿勢の改善（骨盤矯正）、インナーマッスルの強化（楽トレ）を紹介させていただきたいと思います。

[骨盤矯正]

まず、骨盤矯正です。よく姿勢の大切さを伝える時に家に例えて紹介されることがあります。そこで、少しお話させていただくと

・家の基礎→骨盤

・柱の傾き→背骨の歪み

・屋根の傾き→頭、首の傾き

・内装のヒビ→筋肉の緊張

このように崩れてしまうと家だとメンテナンスが必要になります。人の身体も同様にメンテナンスが必要になってきます！当院では、痛みなく安全に治療を行います。

[楽トレ]

こちらはあまり聞きなじみのないものかもしれませんが、こちらはインナーマッスルという姿勢の保持で使われる筋肉を鍛えるものになっております。インナーマッスルは皆さんが思い浮かべる筋トレでは鍛えにくいものになっております。複合高周波というものを使い深くまで刺激を入れていきます。矯正した骨をしっかりインナーマッスルで固定していきましょう！　

ヘルニア

当院では根本施術をモットーに、問診と触診を徹底して行います。

痛みの原因をしっかりと調べ、その方に沿った施術を完全オーダーメイドで提供いたします。

お電話、LINE、メールでお気軽にご相談ください！

こんにちは！東金つなぐ整骨院・鍼灸院です。

今回は年代問わず増えてきている腰痛についてお伝えします。

あなたの周りに長い期間腰痛を我慢して、だましだまし日常生活をしている方はいませんか？

基本的には腰痛を含む何かしらの症状は時間をおいても変わることがありません。

治っているように感じるのは、

その症状が出ないように姿勢や筋肉の使い方を変えているだけ！！

その結果時間と共に腰だけではなく首や肩、下半身などほかの部分にまで

症状が派生していく可能性が高まります！

対策

ではどのようなことを日頃から意識しておくべきか？

①日常から規則正しい運動習慣をつけること

運動することで普段使っていない筋肉を刺激、強化することができることはもちろん

関節回りを安定させるため、腰痛の予防へとつながります。

②正しい姿勢を理解して維持する

普段私たちは仕事やプライベートで様々な姿勢をとっています。

更に長時間同じような態勢をとることもあれば、常に同じような動きしかとらないと

偏った筋肉の使い方がクセとなり影響を及ぼす可能性があります。

だからこそ姿勢の正しい位置を理解すること→維持できるように筋肉をつけることが重要です！！

③不意な動きや衝撃を吸収できるよう柔軟性をつける

体の硬さはけがの元。

たとえば新品の輪ゴムも劣化してくれば固くなっていずれ引っ張られる力に耐えられず

プチンと切れてしまいます。

筋肉も同じことでひどいケースだと腰痛だけにとどまらず、しびれやほかの部位にまで影響及ぼしかねません。

適度なストレッチや運動で常に予防の気持ちをもって

意識しなくても正しい姿勢を保っていきましょう！！

キャンペーン

ただいま初回施術をご希望される方限定で上記のキャンペーンを行っております！

合言葉は「ホームページをみた！」

1日2名まで！！

お電話・LINE・メールでも対応いたしますのでお気軽にご相談ください。

こんにちは東金つなぐ整骨院です！

今回は産後のママさんにはどのようなお身体の変化が起こるのか？

についてお話していきたいと思います。

東金つなぐ整骨院からの大事なお知らせ

東金つなぐ整骨院は地域の皆様のお悩みを明るい未来へと導くサポーターであります！

そんな当院にはこのようなイベントを定期的に行っております。

・⭐８、９の日は『鍼灸の日』⭐

・🌌交通事故治療の無料【0円】相談🌌

・🌟既存の方からのご紹介特典🌟

・🔥ダイエット、運動習慣サポート🔥

またHPのメールまたはLINEでのご予約の際は

初回体験のキャンペーンも実施しております！

産後3か月以内に起こりうる症状

①関節痛

②むくみ

③目の疲れ

④体重の過度の変動

⑤腰痛や肩の痛み

原因

主な要因として上記のような症状は

妊婦時～出産時の肉体的な負担、産後に至っては

長時間のお子様の抱っこ等をする機会が増えるため肩や腰、姿勢へのバランスが崩れる

更に神経や血流の流れが悪くなるためむくみや代謝に影響が生まれ

さまざまな症状が現れます😳

対策

①運動習慣を身につける

むくみや体重の変化に対応できないのは

代謝、血流の流れが滞っているから！

その為習慣的に運動、ジョギングやウォーキングといった有酸素運動を行うこと。

②体温の維持

免疫力や肩の硬さを除去するためには体温を適正に維持・向上させることが重要です。

人体において適正な温度は36.5℃以上が理想的と言われています。

その為には入浴時間や就寝のリズムを規則正しくすることが非常に大切なので

お風呂はしっかり湯舟に浸かる事！そしてママさんは特にこの就寝の時間を確保する上で

周囲の方にも協力を仰ぎましょう(^^♪

③正しい姿勢

出産後のお身体は骨盤周りをはじめ、抱っこや前傾姿勢と身体のバランスは崩れがち。。。

だからこそお子様をみる事と同じくらいご自身のお身体のケアやメンテナンスは必至です！

産後の1年間は超重要期間と言われており、この期間に正しい施術やケアをしておかないと

数年後に体型が戻らない。や今まで痛くなかったのに腰痛になるようになったなど可能性は膨らみます！！

当院オススメのメニュー

産後の骨盤矯正

当院ではトムソンベッドという姿勢や歪みに対して、

お身体のバランスを整えつつ、負担を軽減させる特殊ベッドを用いて矯正を行います

特に産後のお身体は繊細なため症状や産後の期間に応じて矯正内容を変更、計画的に執り行っております

皆さんこんにちは東金つなぐ整骨院です！

だんだん季節は温かくなってきたのに身体は憂鬱。。そんなことはありませんか？

このようなことはありませんか？

・ソファーからの立ち上がりの時にピキっとお尻に痛みが。

・物を持ち上げるときに腰から足にかけて電気がはしるような痛みが。

・長時間同じ作業を繰り返していてだんだんお尻や足あたりがオモイ感じが

・立ち作業が長引いてくると腰やお尻にズーンとした痛みが現れる

アナタはどのタイプ？

①ふとした拍子に痛みが走るピキっとタイプ

②特定の動きで激痛が起こるビリビリタイプ

③長時間の作業から起こるダルオモタイプ

④前傾作業等の一定の負荷が身体に掛かっていることによって起こるツッパリタイプ

その原因は・・・

原因としては大きく3つあります。

①骨や軟骨等の変位

→これに至っては年齢的なものや、生活での習慣から実際に起こっているものが多く

最悪の場合手術が必要になるケースもあります

②筋力の低下

→日常生活において使っている筋肉が偏ってしまったり、運動機会が減少すると徐々に筋力は低下しさせる力が減退してしまいます。

その結果痛みやハリ。今回のような神経を傷つけて痛みにつながってしまったりしまいます。

③姿勢

→言わずもがな本来正しい位置に姿勢が整っていれば筋肉や神経、内臓にかけて負担を抑えることができます。

しかし一度姿勢が崩れてしまうことによりさまざまなバランスが崩れあらゆる筋肉に負担が掛かります。

5月は初回検査キャンペーン実施中！！

ホームぺージのお問い合わせページまたはLINEにてのご予約いただくと、

お得なキャンペーン実施しております！！

坐骨神経痛でなかなか症状がすぐれない。

生活に支障が出ている。

仕事がツライ。

そんなみなさんのお悩みを一人でも多く救いたい！

こんにちは！東金つなぐ整骨院です😳

今回は自動車・バイクをお持ちの方は一度聞いたことはある

事故の保険についてお話させて頂きます！

🚗 自賠責保険とは？基本からわかりやすく解説

自動車やバイクを所有している方なら、

一度は聞いたことがある「自賠責保険」。

これはすべての車両に法律で加入が義務づけられている保険ですが、

「どんな補償があるのか」「任意保険と何が違うのか」など、

意外と知られていないことも多いのではないでしょうか？

今回は、自賠責保険の基本をわかりやすく解説し、ドライバーとして知っておきたいポイントをご紹介します。

✅ 自賠責保険とは？

自賠責保険（自動車損害賠償責任保険）は、

交通事故の被害者を救済するために設けられた国の制度で

全ての車両（自動車・バイク・原付など）が加入することを法律で義務づけられています。

車検時にもこの保険の加入が確認されるため、未加入のまま公道を走行することはできません。

特徴：

• 強制加入（義務）

• 対人事故のみ補償（物損や車の修理費などは対象外）

• 加入しないと罰則あり（罰金や免停の可能性）

💡 自賠責保険の補償内容

補償の対象は「他人への身体的な損害」のみで具体的には以下の通りです。

このように、被害者の治療費や慰謝料などを一定額までカバーしますが、

自身のケガや車の修理費などは一切補償されません。

📝 自賠責保険の加入方法と保険期間

自賠責保険は、以下のようなタイミングで加入・更新されます。

• 新車購入時：ディーラーで同時に手続き可能

• 車検時：整備工場や保険代理店で加入

• バイクなどの車検のない車両：コンビニや郵便局でも加入可能

保険期間は12か月・24か月など選択可能で、車検の有効期間に合わせて契約されるのが一般的です。

⚠ 任意保険との違いと重要性

自賠責保険は最低限の補償であり、万が一の事故では補償が足りないケースも多いため、多くの方が「任意保険」にも加入しています。

任意保険では以下のような補償が可能です：

• 自分や同乗者のケガへの補償（人身傷害保険など）

• 車両の修理費

• 相手の車や物への賠償（対物賠償）

• 無制限の対人賠償

つまり、自賠責は「最低限の義務」、任意保険は「万が一に備える安心」と言えます。

🧾 まとめ

• 自賠責保険は法律で義務づけられた「対人事故の最低限の補償」

• 加入していないと厳しい罰則がある

• 自分や物の補償は含まれないため、任意保険との併用が重要

安全運転が第一ですが、万が一に備えるためにも保険の内容をしっかり理解しておきたいですね。

自賠責と任意保険、どちらも上手に活用して、安心・安全なカーライフを送りましょう。

第4部：どうしても良くならない肩こりは専門家へ

こんにちは！東金つなぐ整骨院です！

今回はセルフケアではどうにもならない、繰り返す肩こり…
それは「根本改善」が必要なサインです。

当院では、身体のバランスを整える姿勢へのアプローチや、

**深層筋までアプローチできる電気トレーニング（EMS）**などを組み合わせて、

肩こりの原因をしっかり見極めた施術を行っています。

「その場だけ楽になる」ではなく、
もう繰り返さない身体へ。

肩こりに悩む方こそ、一度ご相談ください！

当院では少しでも肩や首へのお困りにアプローチを掛ける整骨院です。

ご予約ご相談は電話またはLINEにてお待ちしております。