こんにちは
千葉県東金市にあります
外房で話題になる整骨院こと東金つなぐ整骨院です
今回は温活をする上で大切な5つの鉄則の4つ目
今回は体温の作り方について
“筋肉は体温の生成工場”
そもそも体温というものはどこで作られるのか、皆さんはご存知ですか
実は体温の約40％は筋肉の運動によって作られているんですよ
寒いときに体が勝手に震えてくるのは体が体温を作り出すために
意図的に筋肉を動かしているからなんです
体を動かすことが体温を作り出すことにおいて
一番手っ取り早く、一番効率的なんです
温活に運動は欠かせませんね
