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ツボ ふくらはぎ編

2020.01.20 | Category: ツボ

こんにちは

東金つなぐ整骨院ですデレデレ

今日もご自身でも簡単に押せるツボをご紹介します!

 

今日ご紹介するのは「三陰交」です

内くるぶしの中心に小指を当て上方向へ指4本分のところにあります

スネの骨のやや後方にあります

 

ここは血行改善やホルモンバランスを整える効果があり

特に女性の方におすすめです

親指の腹でスネの骨の内側に指をえぐるように優しく押してみましょうグッ