こんにちは！東金つなぐ整骨院です。
ツボシリーズ今回は目の疲れや老眼対策に効くツボです。
目の疲れやピントが合わないといった問題、東洋医学では血流や筋肉にかかわると言われています。
ツボ押しのコツは
①痛きもちいいと感じる程度に押してあげること
②入浴中など血流がよくなっているときに行うとなおＧＯＯＤです！！
上の写真にあるような箇所が目のお悩みに効くツボ
特に押さえておいてほしいツボが3つあります
①攅竹
眉頭のやや内側にあり少しへこんでいるところで
目の痛みやドライアイひどい疲れなどに効果あり！！
②魚腰
眉毛の真ん中の下っ側にある窪みのところで
視力低下や痙攣してしまう方にもオススメ！！
③清明
目と鼻の間にある窪みのところで
目の周りの血流を良くすること・充血等におすすめです！！
普段目を酷使してしまっているデスクワークの方や長時間の運転の方など是非お試しくださいね(^^)/
