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2020.01.15 | Category: ツボ
こんにちは
東金つなぐ整骨院です
今日もご自身でも簡単に押せるツボをご紹介します
今回ご紹介するのは「天柱」です
頭の後ろ側の髪の生え際にあるツボです
首の筋肉(僧帽筋)のすぐ外側にあります
このツボは肩コリにはもちろん、緊張性頭痛にも効果的なツボです
両手で頭を包み込むように持ち、親指で頭の中心部へ押し上げましょう
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