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ツボ 肩コリ編

2020.01.15 | Category: ツボ

こんにちは

東金つなぐ整骨院です

今日もご自身でも簡単に押せるツボをご紹介します爆  笑

 

 

今回ご紹介するのは「天柱」です

頭の後ろ側の髪の生え際にあるツボです

首の筋肉(僧帽筋)のすぐ外側にあります

 

このツボは肩コリにはもちろん、緊張性頭痛にも効果的なツボですポーン

両手で頭を包み込むように持ち、親指で頭の中心部へ押し上げましょうグッ