こんにちは![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
千葉県東金市にあります
外房で話題になる整骨院こと東金つなぐ整骨院です![牛しっぽ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/485.png)
![牛からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/486.png)
![牛あたま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/487.png)
今回は温活をする上で大切な5つの鉄則の4つ目![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
今回は体温の作り方について
“筋肉は体温の生成工場”
そもそも体温というものはどこで作られるのか、皆さんはご存知ですか![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
実は体温の約40%は筋肉の運動によって作られているんですよ![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
寒いときに体が勝手に震えてくるのは体が体温を作り出すために
意図的に筋肉を動かしているからなんです![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![](//tsunagutougane.com/wp-content/uploads/2019/01/image-1.png)
体を動かすことが体温を作り出すことにおいて
一番手っ取り早く、一番効率的なんです![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![](//tsunagutougane.com/wp-content/uploads/2019/01/image-16.png)
温活に運動は欠かせませんね![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)