こんにちは!東金つなぐ整骨院です。
ツボシリーズ今回は目の疲れや老眼対策に効くツボです。
目の疲れやピントが合わないといった問題、東洋医学では血流や筋肉にかかわると言われています。
ツボ押しのコツは
①痛きもちいいと感じる程度に押してあげること
②入浴中など血流がよくなっているときに行うとなおGOODです!!
![](https://tsunagutougane.com/wp-content/uploads/2020/01/9245552.jpg)
上の写真にあるような箇所が目のお悩みに効くツボ
特に押さえておいてほしいツボが3つあります
①攅竹
眉頭のやや内側にあり少しへこんでいるところで
目の痛みやドライアイひどい疲れなどに効果あり!!
②魚腰
眉毛の真ん中の下っ側にある窪みのところで
視力低下や痙攣してしまう方にもオススメ!!
③清明
目と鼻の間にある窪みのところで
目の周りの血流を良くすること・充血等におすすめです!!
普段目を酷使してしまっているデスクワークの方や長時間の運転の方など是非お試しくださいね(^^)/
こんにちは
東金つなぐ整骨院です
今日もご自身でも簡単に押せるツボをご紹介します![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
今回ご紹介するのは「天柱」です
頭の後ろ側の髪の生え際にあるツボです
首の筋肉(僧帽筋)のすぐ外側にあります
![](https://tsunagutougane.com/wp-content/uploads/2020/01/image-3.png)
このツボは肩コリにはもちろん、緊張性頭痛にも効果的なツボです![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
両手で頭を包み込むように持ち、親指で頭の中心部へ押し上げましょう![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)