皆様こんにちは！

東金つなぐ整骨院です！

前回ファスティングについてお話しましたが

実際に何をしてどういう効果があるのでしょうか！

ファスティングは前回お話したようにプチ断食なのですが

ただ食べない！！というわけではありません。

人間は活動していく中で必ず酵素というものを消費します。

この酵素の主な使いみちは2つ。

1つは代謝。身体の循環や内蔵、筋肉を動かすのに常に使っています。

2つ目は消化。食べたものをエネルギーに変換、余計なものを排出するのに酵素を使っています。

この2つは身体の中の酵素を消費して使っているのですが食文化が発達した現代では消化に余分な酵素を使いすぎているのです。

その結果代謝に使う酵素が少なくなりむくみ、冷え、太りやすいなどのお身体の不調につながるのです。

そこでファスティングをすることで消化に使う酵素、活動をリセットしすべて代謝に回すことでお身体の状態をリセットする効果がファスティングにはあるのです。

では実際どんなものが消化酵素の過剰な働きの原因になっているかはまた次回お話ししましょう！

皆様良い一日を♫

皆様こんにちは！

東金つなぐ整骨院です！

巷で噂のファスティング…ご存知でしょうか？

聞いたことあるけどなんの事かわからないという方も多いのではないのでしょうか？

言葉の意味としては断食

なのですが当院ではハーブザイムという商品を使った

プチ断食

を主におすすめしております。

内容としては１週間もしくは２週間の期間の中で朝食を酵素ドリンクにしたり、週末だけ酵素ドリンクオンリーにする方法です。

負担も少なくおすすめです♫

実際どういう効果があるのか気になるところですがそちらはまた次回！

ご紹介させて頂きます！