| 所在地 | 〒283-0811 千葉県東金市台方772-2 |
|---|---|
| 駐車場 | 10台完備 |
| 電話番号 | 0475-51-6098 |
| 予約 | 電話予約、メール予約 |
| 休診日 | なし |
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こんにちは！東金つなぐ整骨院です！
今回は自律神経失調症についてお話します！
こんなお悩みありませんか？
・休んでも疲れ、だるさが取れない
・めまい、動悸、頭痛などがする
・手足が冷える
・不安感が消えない
このような症状が長く続いていませんか？もしかしたら自律神経失調症かもしれません。自律神経失調症の症状はこれらだけではなく、たくさんの症状があります。もしかしたらと思ったら放置せず一度お話だけでもお聞かせください。私たちと一緒に改善していきましょう！
原因
まず、自律神経とは無意識的に動かしているもので、内臓などの動きを支配しているものです。自律神経は昼間や緊張している時など活動的な時に優位に働く交感神経と休息、リラックスしている時に優位になる副交感神経があります。
交感神経が優位の時には血管が収縮し、血圧が上昇、呼吸が早くなります。副交感神経が優位の時には血圧が下がり、呼吸もゆっくりになります。この二つが交互に活発になる事で身体はいい状態を保っています。
自律神経失調症とは心身のストレスや生活リズムの乱れにより、自律神経のバランスが崩れている状態です。主に、ストレスによって脳が疲労することに起こります。「精神的ストレス」だけでなく、暑さや寒さだったり過度な長時間労働の様な「身体的ストレス」も原因となってしまいます。脳はストレスにとても弱い内臓になります。本来脳にストレスが与えられても脳と内臓をつなぐ自律神経が正常に働くことで遮断してくれています。ですが、限界を超えてしまうことで自律神経のバランスが崩れ内臓以外にも症状が出てきてしまいます。これが自律神経失調症となります。
症状
症状としては、めまいや動機、倦怠感、胃腸の不調、便秘、不眠、不安感、立ちくらみ、手足の冷えなどたくさんあります。その他にも放置してしまうと、思春期の方だと交感神経が過敏になってしまうことで起立性調節障害を招きやすくなってしまいます。青年期から壮年期の方だとストレスなどを感じすぎることで脳血管疾患や心臓疾患が起こりやすく、過労死を招きやすくなってしまいます。中年期から老年期の方だとメタボリックシンドロームやアルツハイマー型認知症になりやすくなってしまいます。
整体では猫背や身体の歪みを治すことで、神経の圧迫を減らし良い状態を取り戻していきます。マッサージでは、筋肉の緊張をほぐしリラックス状態を作り出し、劣勢になりがちな副交感神経を優位の状態を作り出しバランスを良くしていきます。
・痛くて肩が動かせない
・夜間痛がひどい
・腕が上がらない
・原因が分からないけど痛み、違和感がある
このようなお悩みがある方は、四十肩、五十肩の可能性があります。放置してしまうとどんどん治りにくくなってしまうものになります。そうなる前に治療をしていきましょう！
まず、五十肩と四十肩は別名肩関節周囲炎と言われるものでその名の通り肩関節に炎症が起きてしまいなってしまうものになっております。主に、筋肉の使い過ぎや関節を構成する骨や軟骨、靭帯、腱が老化してしまうことで炎症が起きてしまうと考えられています。ですが、レントゲンなどに写りにくく原因が不明言われることが多いです。
現代ではデスクワークが増えていたりスマホなどの復旧でどうしても肩は腕の重さに耐えながら固定していたり、負担が大きくなってしまいます。したがって、どうしてもなりやすくなってしまいます。
肩関節周囲炎は炎症が起きて痛みを強く感じる急性期と炎症が引いてきたが痛みを感じる慢性期と痛みがなくなり肩が動かなくなってしまう凍結期の三種類があります。
急性期
急性期は炎症がひどく痛みがとても強い状態です。なので、強いマッサージやストレッチは痛みを伴ってしまい悪化してしまう場合があります。当院は急性期の方にはまず、ハイボルトという電気治療器を使い炎症を抑えて痛みを取り除いていきます。ハイボルトという治療器は高電圧を流し筋肉の深く、神経にアプローチすることで炎症を抑えていきます。
慢性期
慢性期は炎症は収まってきているので矯正やマッサージで根本改善を目指して治療していきましょう。慢性期で痛みが引いたからといって安心してはいけません。放置することで凍結期へ移行し動かなくなる可能性があります。なので、放置せず痛みがないうちに根本から治していきましょう。
凍結期
凍結期は慢性期から最短三カ月でなってしまう可能性があります。凍結期になってしまうと治る可能性がとても低くなってしまいます。ずっと肩が上がらない状態になる前に改善していきましょう。
・少し歩くと足に痛みや痺れがでる
・腰を反ると痛みが出る
・痛いけど前かがみになると楽
・脊柱管狭窄症と診断され、年齢せいと言われた
こんなお悩みがある方や諦めかけていた方、そのままにせず一度施術を受けてみませんか？そのために今回は脊柱管狭窄症の症状や原因などをお話します！
主に、加齢や姿勢による骨の変形によって背中の中の神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されてしまうことで痛みや痺れなどの症状が出てきてしまいます。
・椎間板ヘルニアが20～40代に多いのに対し脊柱管狭窄症は50～80代と比較的高齢の方に良くみられます。
・女性よりも男性に多くみられます。
他にも発症や進行を進める原因として
・すべり症、側弯症を持っている
・重労働、長時間の立ち仕事、座り仕事、不良姿勢
・肥満、運動不足、糖尿病、ヘルニアの経験 などがあります。
脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの症状はよく似ていますが脊柱管狭窄症の方に良くみられる症状として少し歩くと痛み、痺れがでてきて少し休むとまた歩けるようになるという間欠性跛行（かんけつせいはこう）と言われる症状が良くみられます。
仮になってしまった場合日常生活では、痛くなる動作は避けて下さい。例として「腰を反らせない」「捻らない」「長時間同じ姿勢をとらない」などがあげられます。
ご来院いただいて私たちがお手伝いできることとして姿勢改善と筋力トレーニングを紹介します。
姿勢改善
姿勢が悪くなるとさらに通り道が狭くなり神経が圧迫され症状が悪化してしまいます。猫背や前かがみの姿勢が楽かもしれませんが、脊柱管への負担が大きく特定の部位に負担が集中しやすくなってしまいます。したがって姿勢の改善が大切になります。当院では痛みのない矯正を行っています。
筋力トレーニング
姿勢を保持する筋肉を強化し姿勢を安定させ、脊柱周りの負担を軽減することが出来ます。筋力をトレーニングすることで、血行が良くなり回復力が向上し痛みや痺れの緩和に繋がります。当院では楽トレを使い筋力トレーニングを行うことが出来ます。
当院では、過失割合が割れている場合でも、安心して施術が受けられます。窓口負担は０円！
自賠責保険という、車を運転する方だったら強制的に加入が義務付けられている保険を適用することで、実質０円で治療を受けることが出来ます。
交通事故から時間が空いて、初診で治療を受けると交通事故で痛めたところでも、関係ないとされ実費で受けていただくことになってしまいます。
お身体の面でも、時間と共に治るのではなく、複雑で重い症状になってしまう可能性があります。一度悪化してしまうと、治るのに時間がかかってしまいます。したがって、完治する可能性も低くなってしまいます。
初期治療を怠ってしまうと、慢性的な頭痛や腰痛、めまい、手足のしびれにも繋がってしまいます。
交通事故の直後はアドレナリンの影響で痛みなどが感じにくくなっています。痛みがなく大丈夫だと思っても、自己判断せず医療機関でみてもらうことをオススメします。
交通事故で一番多いむち打ちについてです。
主な原因は身体に大きな負担が加わり負傷してしまいます。
症状は
・首が動かしずらい
・腰痛がある
・足にシビレがある
・頭痛やめまいがする
などがあります。放置してしまうといずれも慢性的なものになってしまい治すのに時間がかかってしまいます。
交通事故で一番怖いところは直後は痛みがなくても目に見えない体の内側で骨折や内臓損傷、脳へのダメージがあることです。
・身体の内部に損傷がある可能性
・後から症状が出てきてしまう
・手続きや保険請求で診断書が必要になる場合がある
・事故との因果関係や不正請求を疑われないため
・通院開始が遅いと後遺障害等級認定がうけにくくなる
このように、いろいろなリスクがあるので、身体が大丈夫だからと安心せずにまず病院で診てもらいましょう！
・腰やお尻に痛みがある
・足の方まで痺れがある[ピリピリ、ジンジン]
・足の筋力低下
・感覚に違和感
・長時間同じ体勢がツライ
これらはヘルニアのサインかもしれません！ヘルニアの症状は腰痛だけではありません。ヘルニアになり神経が圧迫されることによる放散痛や痺れなどが出てきてしまいます。放置してしまうと排尿、排便障害や激しいシビレ、麻痺になってしまうことがあります！
背骨には椎間板という、クッションの役割をしてくれているものがあります。椎間板の水分が年齢と共に少なくなってしまうことで弾性力がなくなり、重い物を持った瞬間や長時間同じ体勢でいることの圧力に耐えられず、椎間板からゼリー状のものが飛び出します。
この状態になると背骨から出てくる神経を圧迫してしまい、痛みやシビレが出てきてしまいます。
・姿勢の悪さ
・筋肉のバランス
・重い物を持つ
・加齢
・運転など長時間座っている
また、ヘルニアはレントゲンにうつりにくく原因が分からないまま不安を抱えている方が多いのも事実です。特に現代では、デスクワークなど前かがみの姿勢が習慣化されている傾向があります。そのため、特定の場所に負担が集中してしまい大きな原因となってしまいます。
皆さんがここで気になる事がじゃあどうすればいいのかだと思います。ズバリ、姿勢の改善、インナーマッスルの強化です。もちろん、ご自身で意識して姿勢を良くすることやセルフストレッチをして頂くことも大切です。ここでは私たちが皆さんのお手伝いできることとして姿勢の改善（骨盤矯正）、インナーマッスルの強化（楽トレ）を紹介させていただきたいと思います。
[骨盤矯正]
まず、骨盤矯正です。よく姿勢の大切さを伝える時に家に例えて紹介されることがあります。そこで、少しお話させていただくと
・家の基礎→骨盤
・柱の傾き→背骨の歪み
・屋根の傾き→頭、首の傾き
・内装のヒビ→筋肉の緊張
このように崩れてしまうと家だとメンテナンスが必要になります。人の身体も同様にメンテナンスが必要になってきます！当院では、痛みなく安全に治療を行います。
[楽トレ]
こちらはあまり聞きなじみのないものかもしれませんが、こちらはインナーマッスルという姿勢の保持で使われる筋肉を鍛えるものになっております。インナーマッスルは皆さんが思い浮かべる筋トレでは鍛えにくいものになっております。複合高周波というものを使い深くまで刺激を入れていきます。矯正した骨をしっかりインナーマッスルで固定していきましょう！
こんにちは😳
片頭痛でお悩みの方は千葉県東金市の東金つなぐ整骨院にお任せください！
・天気によって頭が痛くなることがある
・日常のように市販薬を飲んでいる
・目が疲れやすい
1つ目は首から背中にかけての筋肉量です。
筋力が低下すると首を支える関節やそこを通る血管に負担が掛かります。
その結果、周りの血管の通りが悪くなることによって頭の方へ血流が悪くなり反応として頭痛につながります。
2つ目は骨盤をはじめとする姿勢のバランスの崩れから引き起こされている可能性があります
姿勢を支えるための筋肉(インナーマッスル)が低下し、姿勢のバランスが崩れる。
徐々に周囲の筋肉にも負担がかかり、耐えられない状態になると頭痛として症状が現れます
具体的な数値は調査や定義によって異なりますが、一般的には 50%～80% 程度の人が何らかの身体のゆがみを経験していると報告されています。
関節の不調などの問題が生じることが多いです。 これらのゆがみの多くは日常生活の習慣や運動不足が原因となることが多く、 意識的なケアが必要になります。
以下のようなことを感じた方は一度東金つなぐ整骨院にお任せください！
お身体の状態が健康でないことには
仕事も学校も日常生活も楽しく過ごすことが出来ません。
あなたの期待をこえるような感動を施術とおもてなしで提供いたします！
こんにちは😳
冷え症の治療なら東金市の東金つなぐ整骨院にお任せください！
・いつの時期も靴下やカイロなど温めるグッズが欠かせない
・あまり運動をしない
・足がつったり、むくみが出ることがある。
当院では姿勢やお悩みに
検査やカウンセリングを通してお身体の原因を明らかにした上で治療計画を立てさせて頂きます。
そんなお悩みを持っていて 当院が初めての方向けにキャンペーン実施しております。
１日2名まで！！
1つ目は筋肉の量です。筋肉はいわば熱を作ってくれる工場。
筋肉が細い人は熱をつくる工場が小さいため十分な温度を保つことが出来ない為結果的に冷えにつながります。
2つ目は骨盤をはじめとする姿勢のバランスの崩れから引き起こされている可能性があります
姿勢を支えるための筋肉(インナーマッスル)が低下し、姿勢のバランスが崩れる。
徐々に周囲の筋肉にも負担がかかり、耐えられない状態になると冷え性として症状が現れます
具体的な数値は調査や定義によって異なりますが、一般的には 50%～80% 程度の人が何らかの身体のゆがみを経験していると報告されています。
関節の不調などの問題が生じることが多いです。 これらのゆがみの多くは日常生活の習慣や運動不足が原因となることが多く、 意識的なケアが必要になります。
下のようなことを感じたことがある方は東金つなぐ整骨院へご相談ください！
お身体の状態が健康でないことには
仕事も学校も日常生活も楽しく過ごすことが出来ません。
あなたの期待をこえるような感動を施術とおもてなしで提供いたします。
こんにちは😳
腰痛の治療なら東金市の東金つなぐ整骨院にお任せください！
・背中を壁にくっつけた時に腰だけつかない。
・最近お腹が出てきている。気になる。
・冷え性やむくみ、夜に足につることがある。
当院では姿勢やお悩みに
検査やカウンセリングを通してお身体の原因を明らかにした上で治療計画を立てさせて頂きます。
そんなお悩みを持っていて 当院が初めての方向けにキャンペーン実施しております。
１日2名まで！！
1つ目は筋肉の量が減ってしまい安定した腰の位置が保てなくなっていること。
2つ目は骨盤をはじめとする姿勢のバランスの崩れから引き起こされている可能性があります
姿勢を支えるための筋肉(インナーマッスル)が低下し、姿勢のバランスが崩れる。
徐々に周囲の筋肉にも負担がかかり、耐えられない状態になると腰痛として症状が現れます
具体的な数値は調査や定義によって異なりますが、一般的には 50%～80% 程度の人が何らかの身体のゆがみを経験していると報告されています。
関節の不調などの問題が生じることが多いです。 これらのゆがみの多くは日常生活の習慣や運動不足が原因となることが多く、 意識的なケアが必要になります。
下のようなことを感じたことがある方は東金つなぐ整骨院へご相談ください！
お身体の状態が健康でないことには
仕事も学校も日常生活も楽しく過ごすことが出来ません。
あなたの期待をこえるような感動を施術とおもてなしで提供いたします。
こんにちは
東金つなぐ整骨院です
今回も食事の取り方についてご紹介していきたいと思います！！
野菜・果物の洗い方や切り方一つで摂取することのできる栄養が違ってきます！！
その取り方について少し紹介したいと思います
今回はりんごについてご紹介します。
りんご
りんごはとても栄養価が高く『１日１個のりんごは医者いらず』という言葉があるほど高いのです
８５％が水分ですが、１５％は皮・実に凝縮された、カルシウム・ビタミンCが多く含まれています。
栄養を落とさず食べる方法は・・・縦切りではなく輪切りなんです！！
縦に切ってしまうと皮だけでなく、芯や種を捨ててしまいます・・芯や種・皮は一番栄養が詰まっています。
捨ててしまうのはもったいない！！！
輪切りにすれば捨てる場所が２５gから８gに減ります！！
そうするばゴミも減るし栄養もたくさん取れるしWINWINになります！！笑
切り方はスターカットがおすすめ！！！！
＊芯・種が気になる方はクッキー型などでくり抜くと食べやすくなります！
是非一度試してください
| 所在地 | 〒283-0811 千葉県東金市台方772-2 |
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| 駐車場 | 10台完備 |
| 電話番号 | 0475-51-6098 |
| 予約 | 電話予約、メール予約 |
| 休診日 | なし |
