所在地 | 〒283-0811 千葉県東金市台方772-2 |
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駐車場 | 10台完備 |
電話番号 | 0475-51-6098 |
予約 | 電話予約、メール予約 |
休診日 | なし |
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こんにちは!東金つなぐ整骨院です!
「腰痛」でお悩みの方に向けて、原因・対処法・予防のコツなど、役立つ情報をわかりやすく紹介していきます。
腰痛にはさまざまな原因があります。以下に代表的なものを挙げます:
姿勢の悪さ(猫背・長時間の座りっぱなし)
筋肉の疲労やこり
運動不足
急な動作や重いものの持ち上げ
加齢や椎間板ヘルニアなどの疾患
特に、デスクワークの方は腰に負担がかかりやすく、慢性的な痛みにつながることが多いです。
正しい姿勢を意識する
背筋を伸ばして座り、足の裏を床にしっかりつける。
1時間に1回は立ち上がってストレッチ
腰や脚を軽く伸ばすだけでも、血流が改善します。
寝具の見直し
柔らかすぎる布団やマットレスは腰に負担をかけます。
腰回りの筋肉を鍛える
プランクや体幹トレーニングで腰の支えを強くします。
温めて血行を良くする
お風呂や温湿布などで筋肉の緊張を和らげましょう。
当院では腰痛をはじめとするお身体のお悩みに対して検査と施術を通して
良くなりたいという期待を越えるような感動を提供する事を心がけております。
1日限定2名様に限り特別価格にてご案内しております!
電話またはLINEにて「キャンペーンの体験を受けたい」とお伝えください。
詳細はこちらからご相談ください。
こんにちは
東金つなぐ整骨院です
今回は交通事故の原因についてお話していきます
交通事故はできれば遭いたくな、、皆さんそう思っていると思います
遭わないためにまた自分が起こさないために今回は原因を紹介します
前回もお話したように直進中や一定速中によく起きると説明しました
直進中でも一定速中でも油断しないことが大事です
ベテランドライバーの悪習慣や初心者・高齢者の踏み間違いも大きな原因となっています
また快適のあまりスピードを出しすぎたりなど速度感覚の欠陥により狭い道などで速度を出しすぎたりなどが多くなっています
時間にゆとりを持った運転を心がけましょう
今回は事故の原因についてご紹介しました
時間と心にゆとりを持って運転しましょう
次回は事故のピークについてご紹介します
こんにちは
東金つなぐ整骨院です
今回は交通事故の原因について紹介します
交通事故は自分の命はもちろん他人の命をも奪ってしまうものです
交通事故の原因TOP5を紹介します
第5位 信号無視
第4位 交通区分違反
第3位 スピード違反
第2位 歩行者妨害
第1位 安全義務違反
安全義務違反は最近厳罰化されたのでみなさんも印象にあるのではないでしょうか
これ以外にもたくさんの原因があると思います
次回はそんな交通事故を減らすために私達にできる対策を紹介します
こんにちは
東金つなぐ整骨院です
年末年始は皆さんどのように過ごされましたか?
それぞれ思い思いの素敵な年末年始になったことでしょう
さて、12,1月は一年の中でも特に交通事故の多い時期であることはご存知でしょうか?
理由はいくつか挙げられますが、一番の原因が「視界不良」だそうです
日没の時間が早く、暗い時間が長いので視界が悪いというのも一つの理由のようですが、
それよりも、日の出日の入りの時間の太陽の位置が視界へ差し込みやすく、
眩しさから視界不良を生むというのが大きいようです
サングラスやサンバイザーをする、眩しかったら危険なゾーンは徐行するなど、
皆さんのちょっとした行動で交通事故を防いでいきましょう
ご自身が交通事故にあってしまった、知人が遭ったなどありましたら当院へご相談ください
こんにちは
東金つなぐ整骨院です
昨日の夜は寒暖差のある空気の影響で濃霧が発生していました
ふと外を見たときにはすでに東金市中が濃霧に包まれていてびっくりでした
まさに五里霧中という状態でしたね
昨日のような濃霧の中では交通事故がとても発生しやすいです
ではどうすればよいのでしょうか?
まず、普段よりもスピードを落として前の車との車間距離を十分に取りましょう
不安定な状態での運転では基本中の基本ですね
また、遠くまで視界を確保しようとヘッドライトを「ハイビーム」にすると
光が霧の中で乱反射してしまい、かえって視界が悪くなってしまいます
ヘッドライトは「ロービーム」にしましょう
車には「フォグランプ」を搭載しているものもありますので、
その場合は自分の車の視認性を上げるためにも点灯しましょう
突然昨日のような状態になってしまうと焦ってしまうと思いますが、
対処法を知っておけば安心できますよね
理由は、雨で水たまりができやすく
大雨の時には視界も悪くなるため事故が発生しやすくなります。