皆さんこんにちは東金つなぐ整骨院です！

だんだん季節は温かくなってきたのに身体は憂鬱。。そんなことはありませんか？

このようなことはありませんか？

・ソファーからの立ち上がりの時にピキっとお尻に痛みが。

・物を持ち上げるときに腰から足にかけて電気がはしるような痛みが。

・長時間同じ作業を繰り返していてだんだんお尻や足あたりがオモイ感じが

・立ち作業が長引いてくると腰やお尻にズーンとした痛みが現れる

アナタはどのタイプ？

①ふとした拍子に痛みが走るピキっとタイプ

②特定の動きで激痛が起こるビリビリタイプ

③長時間の作業から起こるダルオモタイプ

④前傾作業等の一定の負荷が身体に掛かっていることによって起こるツッパリタイプ

その原因は・・・

原因としては大きく3つあります。

①骨や軟骨等の変位

→これに至っては年齢的なものや、生活での習慣から実際に起こっているものが多く

最悪の場合手術が必要になるケースもあります

②筋力の低下

→日常生活において使っている筋肉が偏ってしまったり、運動機会が減少すると徐々に筋力は低下しさせる力が減退してしまいます。

その結果痛みやハリ。今回のような神経を傷つけて痛みにつながってしまったりしまいます。

③姿勢

→言わずもがな本来正しい位置に姿勢が整っていれば筋肉や神経、内臓にかけて負担を抑えることができます。

しかし一度姿勢が崩れてしまうことによりさまざまなバランスが崩れあらゆる筋肉に負担が掛かります。

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坐骨神経痛でなかなか症状がすぐれない。

生活に支障が出ている。

仕事がツライ。

そんなみなさんのお悩みを一人でも多く救いたい！

こんにちは！

東金つなぐ整骨院です！

今年は暖冬で春になるもの早そうですね😁

春に近づくとヤツがやってくる。。。そう。。。

💀花粉症💀！！！！！！！！！！

皆さん準備していますか？

この時期からの準備が花粉症を抑える上で必須です！😊

⭐花粉症になりやすい人3つの特徴⭐

①食生活の乱れ

インスタント食品・スナック菓子などを多く食べる

②睡眠不足・不規則な生活リズム

遊びや残業、夜ふかし等はほどほどに。。。

③排気ガス等不純物が溢れている環境でお住まいの方

体の免疫力が低下しやすい環境に依存することはもってのほか😷

少しでも花粉の耐性を自ら準備しておくことが一番の薬です！！！！

花粉症・頭痛・目のお悩みは当院までご相談下さい。