所在地 | 〒283-0811 千葉県東金市台方772-2 |
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駐車場 | 10台完備 |
電話番号 | 0475-51-6098 |
予約 | 電話予約、メール予約 |
休診日 | なし |
Blog記事一覧 > 猫背 | 東金つなぐ整骨院 - Part 5の記事一覧
こんにちは
千葉県東金市にあります
外房で話題になる整骨院こと東金つなぐ整骨院です
今回は温活をする上で大切な5つの鉄則の5つ目
最後は食事のとり方について
“腹6分目の食生活でいつも快調に!”
皆さんはいつも食事を腹何分目までお摂りになりますか
満腹になるまで食べちゃうよ
なんて方はいらっしゃいますでしょうか?
実は体は多く食べすぎると栄養や老廃物を必要以上に
溜め込んでしまう習性があり、その影響で免疫力が下がってしまうんです
美容や健康のためには腹6分目くらいがちょうどよく、
少しずつゆっくりよく噛みながら食べることで脳の満腹中枢も刺激できます
食事のとり方でも温活のコツがあったんですね
こんにちは
千葉県東金市にあります
外房で話題になる整骨院こと東金つなぐ整骨院です
今回は温活をする上で大切な5つの鉄則の4つ目
今回は体温の作り方について
“筋肉は体温の生成工場”
そもそも体温というものはどこで作られるのか、皆さんはご存知ですか
実は体温の約40%は筋肉の運動によって作られているんですよ
寒いときに体が勝手に震えてくるのは体が体温を作り出すために
意図的に筋肉を動かしているからなんです
体を動かすことが体温を作り出すことにおいて
一番手っ取り早く、一番効率的なんです
温活に運動は欠かせませんね
こんにちは
千葉県東金市にあります
外房で話題になる整骨院こと東金つなぐ整骨院です
今回は温活をする上で大切な5つの鉄則の3つ目
今回は下半身について
“まずは下半身を暖めるべし”
下半身(おへそから下)には大腸、小腸などお体の体調を整えるために
大切な臓器がしまってあります
また、子宮や卵巣など女性にとって大切な臓器もここに位置しています
これらの臓器は体内のホルモン分泌もしているため
なかなか冷やしたくないものです
腹巻きや保温タイツなどで冷やさないようにしましょう
こんにちは千葉県東金市にあります 外房で話題になる整骨院こと東金つなぐ整骨院です
今回から温活をする上で大切な5つの鉄則をお話します
今回は血液について “まずは血液をきれいにすることから始めよう” 血液というのは体全身にくまなく流れるものですから 血液がドロドロしていると全身にくまなく流れることができません
また、たとえ血液がサラサラでも血液自体が汚れてしまっていては せっかくの栄養や酸素を全身の細胞へ送り届けることが難しくなってしまいます
まずは血液をさらさらにきれいな状態を作ってあげることで 温活の効果も2倍3倍となっていくのです
こんにちは
東金市にある交通事故認定院の東金つなぐ整骨院です。
ブログを見ていただきありがとうございます。
今回は人生で一度は経験するかもしれない交通事故についてお話させていただきます(^^)
事故に遭った際は誰もがパニックになります。
だからこそ事前に心の準備が必要です。
まずは以上のことは必ず意識しておくことで万が一のトラブルの際に混乱することなく対応できます。
東金つなぐ整骨院
TEL0475−51−6098
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