所在地 | 〒283-0811 千葉県東金市台方772-2 |
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駐車場 | 10台完備 |
電話番号 | 0475-51-6098 |
予約 | 電話予約、メール予約 |
休診日 | なし |
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当院ではケガのサポートや、運動指導、食生活の改善のアドバイスもしております(^^)/
こんにちは!東金つなぐ整骨院です。
当院ではLINEからのご予約ご相談も承っております!!
「動物性たんぱく質とは?」
肉や魚など動物から摂取できるタンパク質のことを動物性たんぱく質と呼びます。
(ホエイ)(カゼイン)(卵白)などが動物性に当たります。
ホエイは牛乳から乳脂成分と固形タンパク質を除いたもの
カゼインはホエイから取り除いた固形タンパク質からつくったもの
卵白は想像通りのアレです(笑)
動物性たんぱく質の良いところは必須アミノ酸を含んでいるところ!
この必須アミノ酸なぜ重要か?
アミノ酸はタンパク質を合成させるのに必要でたいがいは他の栄養素から自力でつくることが出来ます。
しかし!必須アミノ酸といわれる9種類だけは自分のチカラでは作れません
そういう意味では魚や肉をとることも大切ですね
当院では肩や腰でお悩みの方へ
姿勢、運動、栄養の3点から改善に努めております。
症状でお困りの方のご相談はご連絡ください
こんにちは
東金つなぐ整骨院です
今回はダイエットについてご紹介していきます
ここ最近コロナ太りした方も多いのではないでしょうか❓
外出自粛期間は食生活に気をかけていないと、どうしても体重増加してしまいますよね・・・
先日、自粛期間が明け、運動を初めたり、痩せようとダイエットを始めたり・・・様々だと思います
そこでダイエットを行う上での注意点をお話していこうと思います
ダイエットを行う上で大事なこと・・・
食事を抜かなかったら痩せない・・そう思いがちですがそれは違います
食事を抜くことによって身体は軽い飢餓状態になります。そうなってしまうと生命維持機能「ホメオスタシス」を活発に分泌してしまいます
活発に分泌されすことによって、食事のエネルギーを脂肪に蓄積しやすくなってしまいます。
脂肪に蓄えやすい→太りやすい→リバウンドしやすい・・と悪循環が続いてしまい結果的に体を壊してしまうことがあります
こんかいは大事なことについてお話していきました
次回は効率よく行うためのやり方をご紹介したいと思います
こんにちは
東金つなぐ整骨院です
今回は事故のピークについてご紹介します
事故のピークは5月~7月と言われています
5月といえば小学一年生の一人登校などが始まり小学一年生の絡む事故がとても多くなってしまいます
6月は雨が多く視界・ブレーキの効きが悪いことが原因と考えられます
7月は観光客などで県外に出る方が多く初めて県外を運転する人がおおい事が原因と考えられます
事故というのは人の命を簡単に奪ってしまうものです
一人ひとりが気を付けなければいけません
もしも交通事故に遭ってしまったら当院にご相談ください
tel 0475-51-6098
こんにちは
東金つなぐ整骨院です
今回は交通事故の原因についてお話していきます
交通事故はできれば遭いたくな、、皆さんそう思っていると思います
遭わないためにまた自分が起こさないために今回は原因を紹介します
前回もお話したように直進中や一定速中によく起きると説明しました
直進中でも一定速中でも油断しないことが大事です
ベテランドライバーの悪習慣や初心者・高齢者の踏み間違いも大きな原因となっています
また快適のあまりスピードを出しすぎたりなど速度感覚の欠陥により狭い道などで速度を出しすぎたりなどが多くなっています
時間にゆとりを持った運転を心がけましょう
今回は事故の原因についてご紹介しました
時間と心にゆとりを持って運転しましょう
次回は事故のピークについてご紹介します
こんにちは
東金つなぐ整骨院です
今回は交通事故がどのようなときに多いのかお話していこうと思います
交通事故は速度の出しすぎや注意不足の原因が一番多いと思っていませんか
実は直進中や一定速中が一番多いのです
その理由を簡単にご紹介します
原因1 ドライバーの油断
一定速中や直進中というのは誰しも油断してしまいますよね
そんなときに、事故が多く起きてしまうのです
例えば 直進で信号がないからここでエアコンの温度を変えよう・ラジオや歌を変えようなどといったちょっとしたことがときに事故を引き起こしてしまう原因になってしまいま
また油断してしまうことによりいざというときの反応が遅れ、対処するのに急を要するために間違った操作をしてしまうなどと言った事が起きてしまうのです
今回は事故画一番多い場面についてご紹介しました
日頃から適度な緊張感が必要ですね
次回は発生の原因についてご紹介したいと思います