こんにちは
千葉県東金市にあります
外房で話題になる整骨院こと東金つなぐ整骨院です
2月になって段々と暖かくなるのかと思った矢先に雪
まだまだ春へは時間がかかりそうです
さて、先日まで温活の鉄則を5つお伝えしてきましたが、
今回から実際に温活の基礎となる運動について数回にわたってお伝えしていきます
温活の鉄則でもお伝えしたとおり、体温の約40％は筋肉から作られています
そんな筋肉の役割って体を動かす以外にもいろいろとあるんですよ
･体温を作る
･基礎代謝を上げる
･むくみを取る
･血糖値を下げる
･血圧を安定させる
･ストレスに強くなる
･気分を良くする
こんなに仕事をしている筋肉ですから温活だけでなく
体の調子を整えるためにもしっかり増やすが吉ですね
こんにちは！！
千葉県東金市にあるスポーツ外傷整骨院の東金つなぐ整骨院です。
スポーツ選手にありがちなケガや障害に対しての強い味方
KTテープ入荷いたしました！
～もう一枚の新しい筋肉～
・激しい動きを長時間行う選手の最大限サポート
・湿気や汗をかいてもはがれない粘着力
・長時間着け続けていても変わらない
パフォーマンスや動きはそのままに筋肉に負担をかけさせないのでプロやアマチュア関係なく取り扱うことが可能です(^^)/~~~
当院ではスポーツ外傷や日常でのケガに早期回復、その後の予防のサポートをさせていただいております
東金つなぐ整骨院
東金市台方772-2
0475-51-6098
LINE＠もやっておりますので
そちらからもご予約ご相談お待ちしております！！
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こんにちは
千葉県東金市にあります
外房で話題になる整骨院こと東金つなぐ整骨院です
今回は温活をする上で大切な5つの鉄則の5つ目
最後は食事のとり方について
“腹6分目の食生活でいつも快調に！”
皆さんはいつも食事を腹何分目までお摂りになりますか
満腹になるまで食べちゃうよ
なんて方はいらっしゃいますでしょうか？
実は体は多く食べすぎると栄養や老廃物を必要以上に
溜め込んでしまう習性があり、その影響で免疫力が下がってしまうんです
美容や健康のためには腹6分目くらいがちょうどよく、
少しずつゆっくりよく噛みながら食べることで脳の満腹中枢も刺激できます
食事のとり方でも温活のコツがあったんですね
こんにちは
千葉県東金市にあります
外房で話題になる整骨院こと東金つなぐ整骨院です
今回は温活をする上で大切な5つの鉄則の4つ目
今回は体温の作り方について
“筋肉は体温の生成工場”
そもそも体温というものはどこで作られるのか、皆さんはご存知ですか
実は体温の約40％は筋肉の運動によって作られているんですよ
寒いときに体が勝手に震えてくるのは体が体温を作り出すために
意図的に筋肉を動かしているからなんです
体を動かすことが体温を作り出すことにおいて
一番手っ取り早く、一番効率的なんです
温活に運動は欠かせませんね
こんにちは
千葉県東金市にあります
外房で話題になる整骨院こと東金つなぐ整骨院です
今回は温活をする上で大切な5つの鉄則の3つ目
今回は下半身について
“まずは下半身を暖めるべし”
下半身(おへそから下)には大腸、小腸などお体の体調を整えるために
大切な臓器がしまってあります
また、子宮や卵巣など女性にとって大切な臓器もここに位置しています
これらの臓器は体内のホルモン分泌もしているため
なかなか冷やしたくないものです
腹巻きや保温タイツなどで冷やさないようにしましょう
こんにちは！
千葉県東金市にあります交通事故治療認定院の東金つなぐ整骨院です！
皆さんは事故に遭ってから出た症状そのままにしていませんか？
実は交通事故の治療は当院で受けることができます！！！
しかも・・・・・・・・・・
窓口負担は0円！！
自賠責患者様は22時まで診療可！！
保険会社との対応お任せください！！
他院からの転院も可能
初めてあった方でもご安心ください。
当院のスタッフから事故についてや施術について丁寧にお伝えさせて頂きます。
☆事故にあってもあせらない！！つなぐ整骨院までご連絡ください☆
0475-51-6098まで
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こんにちは！
千葉県東金市にあります、
交通事故認定院東金つなぐ整骨院です。
最近交通事故によるケガで来院される方が増えております。
中でも見通しの悪い交差点で出合い頭による事故は多いです＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
まず事故にあったら警察と保険会社へ連絡してください。
症状あるなしに関わらずまずは医療機関へ通院されることをおススメ致します！！
事故の症状が大きくなる前に。。。
交通事故のご相談は相談窓口まで
0475-51-6098
こんにちは！東金市にある東金つなぐ整骨院です！！
今日は交通事故治療をテーマにお伝えしていきます。
人身傷害補償は「被保険者（家族なども含みます）が交通事故により、怪我を負ったり、死亡した場合に保険金が支払われる保険」です。
そのため、加害者が「任意保険にも自賠責保険にも加入していない完全な無保険状態だった場合」（自賠責保険は強制加入ですが、期限切れなど適用されない場合）に、被害者自身の保険会社から保険金が支払われます。
また、加害者が「自賠責保険のみで任意保険に加入していなかった場合」には、自賠責保険で補填される損害は自賠責保険から支払われ、不足部分が人身傷害補償から支払われます。
人身傷害補償の場合、加害者の責任の有無や過失割合にかかわらず、自身が加入している保険会社の「保険金支払基準」で支払われます。
被害者に過失があって、加害者側の保険会社から損害額の全額の支払いを受けられない場合に、残る部分を人身傷害補償に請求することができます。
自身の過失が大きい場合でも、加害者側から支払われた示談金を除く部分の保険金の支払いを受けることができるのです。
さらに、人身傷害補償は、一般的に被保険（自分が保険の対象にしている）自動車以外に乗車していた時の事故や、歩行中の事故でも補償を受けることができます。
また、被保険者の家族が事故にあった場合でも補償されます。
ご自身の加入している保険内容を一度確認してみましょう。
東金つなぐ整骨院では事故後の治療や症状改善のサポートだけでなく事故後の対応についてもサポートさせていただいております。
・事故してから痛みが出てきてしまった
・仕事で病院になかなか通えない
・相手とのやりとりが嫌
・なかなか症状がすぐれない
私達にお任せください！
・また診療時間は２２時まで受付可能！
・他の医療機関からの転院可能！！
・事故専門の弁護士との提携あり！
・事故後のサポートいたします！！
東金つなぐ整骨院
TEL０４７５−５１−６０９８
LINEやっています！！
こんにちは！
千葉県の東金市にある東金つなぐ整骨院です。
交通事故での治療を整骨院でもできることはご存知でしょうか？
整骨院には「柔道整復師」という国家資格を持ったスタッフがいます。
「柔道整復師」の資格は国で認められた資格で交通事故の治療が出来ます。
交通事故での治療での整骨院のメリットとして
①予約制で待ち時間がない
予約を取ることができるため待ち時間なく治療を行うことができます
②夜遅くまで診療している
東金つなぐ整骨院では22時まで診療をしているので遅くまで仕事をされている方でも
定期的に通院し治療をすることができます
③交通事故治療は病院と整骨院を併用することができます。
病院に通えない日は整骨院に通い、痛みを一日でも早く取り除くことが大事です。
交通事故でお困りの方は東金つなぐ整骨院にご相談下さい。
当院では事故後の治療や症状改善のサポートだけでなく事故後の対応についてもサポートさせていただいております。
・事故してから痛みが出てきてしまった
・仕事で病院になかなか通えない
・相手とのやりとりが嫌
・なかなか症状がすぐれない
私達にお任せください！
・また診療時間は２２時まで受付可能！
・他の医療機関からの転院可能！！
・事故専門の弁護士との提携あり！
・事故後のサポートいたします！！
東金つなぐ整骨院
TEL０４７５−５１−６０９８
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レッツ温活
千葉県東金市にあります 外房で話題になる整骨院こと東金つなぐ整骨院です
皆さんのお体は体温をしっかり作れていますか？ ここでちょっとしたチェックをしてみましょう
□お腹が冷たい □体温が36.5度未満 □赤ら顔 □目の下にクマがある □頭痛持ち □鼻の頭が赤い □歯茎が黒ずんでいる □手足がいつも冷たい □手足が火照っている □青あざができやすい □汗をかきやすい □痔になりやすい 5個以上当てはまった方はうまく体温を作れていないかも
生活習慣や服装を見直す必要があります
レッツ温活
