こんにちは！東金つなぐ整骨院です！
今回は五十肩、四十肩についてお話します！
こんなお悩みありませんか？
・痛くて肩が動かせない
・夜間痛がひどい
・腕が上がらない
・原因が分からないけど痛み、違和感がある
このようなお悩みがある方は、四十肩、五十肩の可能性があります。放置してしまうとどんどん治りにくくなってしまうものになります。そうなる前に治療をしていきましょう！
原因
まず、五十肩と四十肩は別名肩関節周囲炎と言われるものでその名の通り肩関節に炎症が起きてしまいなってしまうものになっております。主に、筋肉の使い過ぎや関節を構成する骨や軟骨、靭帯、腱が老化してしまうことで炎症が起きてしまうと考えられています。ですが、レントゲンなどに写りにくく原因が不明言われることが多いです。
現代ではデスクワークが増えていたりスマホなどの復旧でどうしても肩は腕の重さに耐えながら固定していたり、負担が大きくなってしまいます。したがって、どうしてもなりやすくなってしまいます。
どうする？
肩関節周囲炎は炎症が起きて痛みを強く感じる急性期と炎症が引いてきたが痛みを感じる慢性期と痛みがなくなり肩が動かなくなってしまう凍結期の三種類があります。
急性期
急性期は炎症がひどく痛みがとても強い状態です。なので、強いマッサージやストレッチは痛みを伴ってしまい悪化してしまう場合があります。当院は急性期の方にはまず、ハイボルトという電気治療器を使い炎症を抑えて痛みを取り除いていきます。ハイボルトという治療器は高電圧を流し筋肉の深く、神経にアプローチすることで炎症を抑えていきます。
慢性期
慢性期は炎症は収まってきているので矯正やマッサージで根本改善を目指して治療していきましょう。慢性期で痛みが引いたからといって安心してはいけません。放置することで凍結期へ移行し動かなくなる可能性があります。なので、放置せず痛みがないうちに根本から治していきましょう。
凍結期
凍結期は慢性期から最短三カ月でなってしまう可能性があります。凍結期になってしまうと治る可能性がとても低くなってしまいます。ずっと肩が上がらない状態になる前に改善していきましょう。
当院では根本施術をモットーに、問診と触診を徹底して行います。
痛みの原因をしっかりと調べ、その方に沿った施術を完全オーダーメイドで提供いたします。
お電話、LINE、メールでお気軽にご相談ください！
こんにちは！東金つなぐ整骨院です！
今回は脊柱管狭窄症についてお話します！
こんなお悩みありませんか？
・少し歩くと足に痛みや痺れがでる
・腰を反ると痛みが出る
・痛いけど前かがみになると楽
・脊柱管狭窄症と診断され、年齢せいと言われた
こんなお悩みがある方や諦めかけていた方、そのままにせず一度施術を受けてみませんか？そのために今回は脊柱管狭窄症の症状や原因などをお話します！
原因
主に、加齢や姿勢による骨の変形によって背中の中の神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されてしまうことで痛みや痺れなどの症状が出てきてしまいます。
・椎間板ヘルニアが20～40代に多いのに対し脊柱管狭窄症は50～80代と比較的高齢の方に良くみられます。
・女性よりも男性に多くみられます。
他にも発症や進行を進める原因として
・すべり症、側弯症を持っている
・重労働、長時間の立ち仕事、座り仕事、不良姿勢
・肥満、運動不足、糖尿病、ヘルニアの経験 などがあります。
良くみられる症状
脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの症状はよく似ていますが脊柱管狭窄症の方に良くみられる症状として少し歩くと痛み、痺れがでてきて少し休むとまた歩けるようになるという間欠性跛行（かんけつせいはこう）と言われる症状が良くみられます。
どうする？
仮になってしまった場合日常生活では、痛くなる動作は避けて下さい。例として「腰を反らせない」「捻らない」「長時間同じ姿勢をとらない」などがあげられます。
ご来院いただいて私たちがお手伝いできることとして姿勢改善と筋力トレーニングを紹介します。
姿勢改善
姿勢が悪くなるとさらに通り道が狭くなり神経が圧迫され症状が悪化してしまいます。猫背や前かがみの姿勢が楽かもしれませんが、脊柱管への負担が大きく特定の部位に負担が集中しやすくなってしまいます。したがって姿勢の改善が大切になります。当院では痛みのない矯正を行っています。
筋力トレーニング
姿勢を保持する筋肉を強化し姿勢を安定させ、脊柱周りの負担を軽減することが出来ます。筋力をトレーニングすることで、血行が良くなり回復力が向上し痛みや痺れの緩和に繋がります。当院では楽トレを使い筋力トレーニングを行うことが出来ます。
当院では根本施術をモットーに、問診と触診を徹底して行います。
痛みの原因をしっかりと調べ、その方に沿った施術を完全オーダーメイドで提供いたします。
お電話、LINE、メールでお気軽にご相談ください！
こんにちは！東金つなぐ整骨院・鍼灸院です。
今回は年代問わず増えてきている腰痛についてお伝えします。
あなたの周りに長い期間腰痛を我慢して、だましだまし日常生活をしている方はいませんか？
基本的には腰痛を含む何かしらの症状は時間をおいても変わることがありません。
治っているように感じるのは、
その症状が出ないように姿勢や筋肉の使い方を変えているだけ！！
その結果時間と共に腰だけではなく首や肩、下半身などほかの部分にまで
症状が派生していく可能性が高まります！
対策
ではどのようなことを日頃から意識しておくべきか？
①日常から規則正しい運動習慣をつけること
運動することで普段使っていない筋肉を刺激、強化することができることはもちろん
関節回りを安定させるため、腰痛の予防へとつながります。
②正しい姿勢を理解して維持する
普段私たちは仕事やプライベートで様々な姿勢をとっています。
更に長時間同じような態勢をとることもあれば、常に同じような動きしかとらないと
偏った筋肉の使い方がクセとなり影響を及ぼす可能性があります。
だからこそ姿勢の正しい位置を理解すること→維持できるように筋肉をつけることが重要です！！
③不意な動きや衝撃を吸収できるよう柔軟性をつける
体の硬さはけがの元。
たとえば新品の輪ゴムも劣化してくれば固くなっていずれ引っ張られる力に耐えられず
プチンと切れてしまいます。
筋肉も同じことでひどいケースだと腰痛だけにとどまらず、しびれやほかの部位にまで影響及ぼしかねません。
適度なストレッチや運動で常に予防の気持ちをもって
意識しなくても正しい姿勢を保っていきましょう！！
キャンペーン
ただいま初回施術をご希望される方限定で上記のキャンペーンを行っております！
合言葉は「ホームページをみた！」
1日2名まで！！
お電話・LINE・メールでも対応いたしますのでお気軽にご相談ください。
こんにちは！東金つなぐ整骨院です。
最近こんなこと、ありませんか？
-
朝起きたら背中バキバキ…
-
デスクワークしてたら背中が板みたいに…
-
誰かに「そこ押して〜！」って背中を指差したくなる…
そう、それは「背中のハリ」！
◆ 背中が張る＝がんばってる証拠？
現代人の背中は、いろんなものを背負いすぎてるんです。
パソコン、スマホ、ストレス、人間関係、そして猫背（笑）
その結果、背中の筋肉が「ずっと力入れっぱなし！」状態になり、カチカチに。
もはやあなたの背中は、
“仕事に疲れた武士の鎧”状態かもしれません！
◆ ハリの原因、実はコレかも？
-
姿勢（スマホ首＆猫背）
→ 気づいたら首だけ前に出てませんか？それ、背中にダイレクトアタック！
-
ストレス
→ 緊張状態が続くと、自律神経が乱れて筋肉もこわばります。
-
運動不足
→ 動かないと、筋肉はかたくなる一方。ストレッチ、してますか？
-
深呼吸不足
→ 浅い呼吸＝背中の筋肉がサボれない！
◆ おすすめ！背中ほぐしセルフケア
-
壁に背中を当てて「壁ピタ深呼吸」
→ 背中と壁のスキマを埋めるように5秒吸って5秒吐く。これ、地味に効きます！
-
テニスボールでゴリゴリ
→ 背中にテニスボール入れて、仰向けでグリグリ〜！
「あ〜そこそこ！」ってなります（笑）
-
手を後ろで組んでぐ〜っと引く
→ 胸を開くだけで背中がほぐれます♪
◆ でもやっぱり限界あるよね…？
セルフケアだけじゃ追いつかない“鉄板背中”には、
プロの手を借りるのもアリ！
当院では、
✅ その方の症状や日常のクセなどの原因を確認した上での施術プランを組みます
✅ 特殊なベッドや状況に応じた施術で背中の鉄板を粉砕
✅ その方の治したいという期待にお応えする施術院
◆ まとめ
背中のハリは、あなたのがんばりの証。
でも、がんばりすぎると壊れちゃうのも事実です。
「背中が語る疲労サイン」、無視せずにケアしてあげてくださいね！
ご相談、問い合わせはお電話またはLINEにてお待ちしております♪
こんにちは！
東金市、九十九里町、大網白里市周辺の肩のお悩みは東金つなぐ整骨院までご相談ください！
このような症状はありませんか？
□靴下を履こうとするとき片足立ちで立っていれない
□段差の低いところでも足を引っかけていることがある
□よく足を組んでしまう
□立っているときに片側に重心を寄せてしまう
□寝るときは横向きが多い
新春特別キャンペーン
2025年を迎え新たな気持ちで日常を過ごしていく中で、
少しでもよりよいお身体のサポートをさせていただきたい。。。
新春特別キャンペーン
通常7150円の検査＋施術体験
→4950円
をさらに！！！！！
「ブログを見た」とご予約でいただければ
２９８０円にてご案内させて頂きます！！
詳細はお電話またはLINEにてご相談ください。
当院の想い
当院は院として成長しながらも
信念・尊重・謙虚さをもって感動へと導く
施術・おもてなしを提供する事である
①私たちは皆様の来院目的や目標にフォーカスします
②私たちは期待以上の感動を施術とおもてなしで創ります
③私たちは皆様を明るい未来へとつなげるサポーターであり続けます
ご相談ください！！
あなたのお悩みにフォーカスした上で叶えられなかった、
出来なくなったことができるようになる喜びを、再度一緒に作ってみませんか？
お困りの症状は当院のホームページまたはLINEからご相談ください。
こんにちは！
東金市、九十九里町、大網白里市周辺の肩のお悩みは東金つなぐ整骨院までご相談ください！
このような症状はありませんか？
□万歳をすると顔より上に手が上がらない
□車で後部座席の物を取ろうとすると痛みが走る
□横に手を広げると引っ掛かり感がある
□下着やベルト、エプロンを着用する際に後ろに手が回らない
□お風呂場でシャンプーが出来ないまたは痛みがある
新春特別キャンペーン
2025年を迎え新たな気持ちで日常を過ごしていく中で、
少しでもよりよいお身体のサポートをさせていただきたい。。。
新春特別キャンペーン
通常7150円の検査＋施術体験
→4950円
をさらに！！！！！
「ブログを見た」とご予約でいただければ
２９８０円にてご案内させて頂きます！！
詳細はお電話またはLINEにてご相談ください。
当院の想い
当院は院として成長しながらも
信念・尊重・謙虚さをもって感動へと導く
施術・おもてなしを提供する事である
①私たちは皆様の来院目的や目標にフォーカスします
②私たちは期待以上の感動を施術とおもてなしで創ります
③私たちは皆様を明るい未来へとつなげるサポーターであり続けます
首の痛みでお困りの方は東金つなぐ整骨院までご相談ください！
こんなことはありませんか？
・夜寝ているときに痛みで目が覚める
・首が肩より前に出ている
・普段から物を持つ方は偏ってしまってる
・普段から痛み止めを飲んでいる
・パソコン作業や家事の日々で前傾姿勢になることが多い
・普段から足を組んでいる
キャンペーン
ただいま初回施術をご希望される方限定で上記のキャンペーンを行っております！
合言葉は「ホームページをみた！」
1日2名まで！！
お電話・LINE・メールでも対応いたしますのでお気軽にご相談ください。
お悩みに対して、姿勢とインナーマッスルの関係性
どのようなお悩みでも
姿勢と姿勢を支える筋肉(インナーマッスル)は関係していることが多く
あります。
インナーマッスル：姿勢を支える縁の下の力持ち
骨や筋肉、内臓等を支えてくれているインナーマッスルは
身体の中を正しい位置に保ってくれる役割を担っています。
このインナーマッスルは運動をしない限り20歳を境に徐々に減少していきます
その結果今まで正しい位置に支えられていたバランスが崩れ始めます。
これが姿勢の崩れです！
姿勢が崩れれば身体の前後、左右の筋肉に掛かる負担が加わります。
筋肉や神経、内臓がその負担に耐えられなくなることで症状が現れます。
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オススメの施術メニュー
骨盤矯正
当院の骨盤矯正は大きく２つあり特殊なベッド(トムソンベッド)を用いて
全身の関節や姿勢に関与する骨を意図的に施術を通して整えていきます。
筋肉や血流が滞っている部分を流すことはもちろん症状を安定させる作用がある施術です。
ボキボキといった骨を動かしていく施術ではない為、矯正系を受けたことがない方でも受けやすい施術です。
主に
全身の痛み
日常の身体のクセの改善
頭痛や目の疲れ等の血流関連
に対応が可能です！
大切なこと
ご自身のお身体を守るために大切なことは３つあります。
①日々の食生活からお身体に必要な栄養を摂取する事
⓶適度な運動は習慣的に取り入れる事(最低でも週に2回)
③姿勢を保つ筋力と姿勢を正しい位置に保つケアをする
当院の考え
当院では患者様一人ひとりのお悩みに対し
検査・カウンセリングを通して原因を見つけ出し、
出来ない諦めていることや目標に向かって
期待以上の感動を施術とおもてなしで提供する事を心がけております。
皆様の明るい未来へとつなぐサポーターであり続ける事を胸に
日々患者様と携わらせて頂いております。
膝の痛みでお困りの方は東金つなぐ整骨院までご相談ください！
こんなことはありませんか？
・夜寝ているときに痛みで目が覚める
・階段の昇り降りだけで膝に痛みが
・歩いているときにふらつくことがある
・靴底がカカト側のすり減りが多い
・膝の曲げ伸ばしでギシギシ音がする
・膝周りが腫れぼったい
キャンペーン
ただいま初回施術をご希望される方限定で上記のキャンペーンを行っております！
合言葉は「ホームページをみた！」
1日2名まで！！
お電話・LINE・メールでも対応いたしますのでお気軽にご相談ください。
お悩みに対して、姿勢とインナーマッスルの関係性
どのようなお悩みでも
姿勢と姿勢を支える筋肉(インナーマッスル)は関係していることが多く
あります。
インナーマッスル：姿勢を支える縁の下の力持ち
骨や筋肉、内臓等を支えてくれているインナーマッスルは
身体の中を正しい位置に保ってくれる役割を担っています。
このインナーマッスルは運動をしない限り20歳を境に徐々に減少していきます
その結果今まで正しい位置に支えられていたバランスが崩れ始めます。
これが姿勢の崩れです！
姿勢が崩れれば身体の前後、左右の筋肉に掛かる負担が加わります。
筋肉や神経、内臓がその負担に耐えられなくなることで症状が現れます。
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オススメの施術メニュー
鍼灸施術
当院の鍼灸は自律神経や血流、また気が滞っている部分を流す作用がある施術です。
痛みを訴える箇所に響かせる施術から鍼が苦手という方でも受け入れやすい響かせない施術も可能の為、その方の希望に合わせて構成が可能です。
主に
膝の痛み
冷えやむくみ
頭痛・目の疲れ等の自律神経系によるもの
精神系や内臓関連のお悩み
に対応が可能です！
大切なこと
ご自身のお身体を守るために大切なことは３つあります。
①日々の食生活からお身体に必要な栄養を摂取する事
⓶適度な運動は習慣的に取り入れる事(最低でも週に2回)
③姿勢を保つ筋力と姿勢を正しい位置に保つケアをする
当院の考え
当院では患者様一人ひとりのお悩みに対し
検査・カウンセリングを通して原因を見つけ出し、
出来ない諦めていることや目標に向かって
期待以上の感動を施術とおもてなしで提供する事を心がけております。
皆様の明るい未来へとつなぐサポーターであり続ける事を胸に
日々患者様と携わらせて頂いております。
肩の痛みでお困りの方は東金つなぐ整骨院までご相談ください！
こんなことはありませんか？
・夜寝ているときに痛みで目が覚める
・バンザイすると左右上がる高さが違う
・普段から物を持つ方は偏ってしまってる
・肩より高い作業をしているときに激痛を感じたことがある
・パソコン作業や家事の日々で前傾姿勢になることが多い
・普段から足を組んでいる
キャンペーン
ただいま初回施術をご希望される方限定で上記のキャンペーンを行っております！
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お悩みに対して、姿勢とインナーマッスルの関係性
どのようなお悩みでも
姿勢と姿勢を支える筋肉(インナーマッスル)は関係していることが多く
あります。
インナーマッスル：姿勢を支える縁の下の力持ち
骨や筋肉、内臓等を支えてくれているインナーマッスルは
身体の中を正しい位置に保ってくれる役割を担っています。
このインナーマッスルは運動をしない限り20歳を境に徐々に減少していきます
その結果今まで正しい位置に支えられていたバランスが崩れ始めます。
これが姿勢の崩れです！
姿勢が崩れれば身体の前後、左右の筋肉に掛かる負担が加わります。
筋肉や神経、内臓がその負担に耐えられなくなることで症状が現れます。
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オススメの施術メニュー
肩甲骨はがし・猫背矯正
当院の猫背矯正・肩甲骨はがしは肩甲骨周囲にくっついてしまっている筋肉や血流が滞っている部分を流す作用がある施術です。
ボキボキといった骨を動かしていく施術ではない為、矯正系を受けたことがない方でも受けやすい施術です。
主に
肩の痛み
腕周りのむくみ
頭痛
目の疲れ
に対応が可能です！
大切なこと
ご自身のお身体を守るために大切なことは３つあります。
①日々の食生活からお身体に必要な栄養を摂取する事
⓶適度な運動は習慣的に取り入れる事(最低でも週に2回)
③姿勢を保つ筋力と姿勢を正しい位置に保つケアをする
当院の考え
当院では患者様一人ひとりのお悩みに対し
検査・カウンセリングを通して原因を見つけ出し、
出来ない諦めていることや目標に向かって
期待以上の感動を施術とおもてなしで提供する事を心がけております。
皆様の明るい未来へとつなぐサポーターであり続ける事を胸に
日々患者様と携わらせて頂いております。
こんにちは東金つなぐ整骨院です！！
交通事故にあってしまい仕事を休ますなくてはいけないときに相手保険会社さんから支払われる休業保険があります
休業保険がが適用されるのはサラリーマンとかだけ
と思っている方はたくさんおられると思います
ですが専業主婦やパートタイムで働いているかた全てに適用できるのです。
適用にはいくつかの条件があります。
わからないことがありましたら当院にご連絡ください
☎０４７５-５１-０６９８
