| 所在地 | 〒283-0811 千葉県東金市台方772-2 |
|---|---|
| 駐車場 | 10台完備 |
| 電話番号 | 0475-51-6098 |
| 予約 | 電話予約、メール予約 |
| 休診日 | なし |
Blog記事一覧 > 東金市、腰痛 | 東金つなぐ整骨院の記事一覧
こんにちは！東金つなぐ整骨院です！
「腰痛」でお悩みの方に向けて、原因・対処法・予防のコツなど、役立つ情報をわかりやすく紹介していきます。
腰痛にはさまざまな原因があります。以下に代表的なものを挙げます：
姿勢の悪さ（猫背・長時間の座りっぱなし）
筋肉の疲労やこり
運動不足
急な動作や重いものの持ち上げ
加齢や椎間板ヘルニアなどの疾患
特に、デスクワークの方は腰に負担がかかりやすく、慢性的な痛みにつながることが多いです。
正しい姿勢を意識する
背筋を伸ばして座り、足の裏を床にしっかりつける。
1時間に1回は立ち上がってストレッチ
腰や脚を軽く伸ばすだけでも、血流が改善します。
寝具の見直し
柔らかすぎる布団やマットレスは腰に負担をかけます。
腰回りの筋肉を鍛える
プランクや体幹トレーニングで腰の支えを強くします。
温めて血行を良くする
お風呂や温湿布などで筋肉の緊張を和らげましょう。
当院では腰痛をはじめとするお身体のお悩みに対して検査と施術を通して
良くなりたいという期待を越えるような感動を提供する事を心がけております。
1日限定2名様に限り特別価格にてご案内しております！
電話またはLINEにて「キャンペーンの体験を受けたい」とお伝えください。
詳細はこちらからご相談ください。
こんにちは！
東金市、九十九里町、大網白里市周辺の肩のお悩みは東金つなぐ整骨院までご相談ください！
このような症状はありませんか？
□万歳をすると顔より上に手が上がらない
□車で後部座席の物を取ろうとすると痛みが走る
□横に手を広げると引っ掛かり感がある
□下着やベルト、エプロンを着用する際に後ろに手が回らない
□お風呂場でシャンプーが出来ないまたは痛みがある
2025年を迎え新たな気持ちで日常を過ごしていく中で、
少しでもよりよいお身体のサポートをさせていただきたい。。。
新春特別キャンペーン
通常7150円の検査＋施術体験
をさらに！！！！！
「ブログを見た」とご予約でいただければ
詳細はお電話またはLINEにてご相談ください。
こんにちは😳
片頭痛でお悩みの方は千葉県東金市の東金つなぐ整骨院にお任せください！
・天気によって頭が痛くなることがある
・日常のように市販薬を飲んでいる
・目が疲れやすい
1つ目は首から背中にかけての筋肉量です。
筋力が低下すると首を支える関節やそこを通る血管に負担が掛かります。
その結果、周りの血管の通りが悪くなることによって頭の方へ血流が悪くなり反応として頭痛につながります。
2つ目は骨盤をはじめとする姿勢のバランスの崩れから引き起こされている可能性があります
姿勢を支えるための筋肉(インナーマッスル)が低下し、姿勢のバランスが崩れる。
徐々に周囲の筋肉にも負担がかかり、耐えられない状態になると頭痛として症状が現れます
具体的な数値は調査や定義によって異なりますが、一般的には 50%～80% 程度の人が何らかの身体のゆがみを経験していると報告されています。
関節の不調などの問題が生じることが多いです。 これらのゆがみの多くは日常生活の習慣や運動不足が原因となることが多く、 意識的なケアが必要になります。
以下のようなことを感じた方は一度東金つなぐ整骨院にお任せください！
お身体の状態が健康でないことには
仕事も学校も日常生活も楽しく過ごすことが出来ません。
あなたの期待をこえるような感動を施術とおもてなしで提供いたします！
こんにちは😳
頸椎ヘルニアでお悩みの方は千葉県東金市の東金つなぐ整骨院にお任せください！
・物をつかもうとしたときに力が抜けて落としたことがある
・特定の動きをすると腕にかけて痺れが出る
・常に肩こりが抜けない
1つ目は運動不足、つまり筋力の低下が一番の原因になりやすいです。
筋力が低下すると首を支える関節に負担が掛かります。その間にある椎間板というものが負荷に耐えられずは
更に緊張が高まり最終的に痛みや痺れとして現れます
2つ目は骨盤をはじめとする姿勢のバランスの崩れから引き起こされている可能性があります
姿勢を支えるための筋肉(インナーマッスル)が低下し、姿勢のバランスが崩れる。
徐々に周囲の筋肉にも負担がかかり、耐えられない状態になると前傾姿勢がつよくなりぎっくり腰として症状が現れます
具体的な数値は調査や定義によって異なりますが、一般的には 50%～80% 程度の人が何らかの身体のゆがみを経験していると報告されています。
関節の不調などの問題が生じることが多いです。 これらのゆがみの多くは日常生活の習慣や運動不足が原因となることが多く、 意識的なケアが必要になります。
以下のようなことを感じた方は一度東金つなぐ整骨院にお任せください！
お身体の状態が健康でないことには
仕事も学校も日常生活も楽しく過ごすことが出来ません。
あなたの期待をこえるような感動を施術とおもてなしで提供いたします！
こんにちは😳
冷え症の治療なら東金市の東金つなぐ整骨院にお任せください！
・いつの時期も靴下やカイロなど温めるグッズが欠かせない
・あまり運動をしない
・足がつったり、むくみが出ることがある。
当院では姿勢やお悩みに
検査やカウンセリングを通してお身体の原因を明らかにした上で治療計画を立てさせて頂きます。
そんなお悩みを持っていて 当院が初めての方向けにキャンペーン実施しております。
１日2名まで！！
1つ目は筋肉の量です。筋肉はいわば熱を作ってくれる工場。
筋肉が細い人は熱をつくる工場が小さいため十分な温度を保つことが出来ない為結果的に冷えにつながります。
2つ目は骨盤をはじめとする姿勢のバランスの崩れから引き起こされている可能性があります
姿勢を支えるための筋肉(インナーマッスル)が低下し、姿勢のバランスが崩れる。
徐々に周囲の筋肉にも負担がかかり、耐えられない状態になると冷え性として症状が現れます
具体的な数値は調査や定義によって異なりますが、一般的には 50%～80% 程度の人が何らかの身体のゆがみを経験していると報告されています。
関節の不調などの問題が生じることが多いです。 これらのゆがみの多くは日常生活の習慣や運動不足が原因となることが多く、 意識的なケアが必要になります。
下のようなことを感じたことがある方は東金つなぐ整骨院へご相談ください！
お身体の状態が健康でないことには
仕事も学校も日常生活も楽しく過ごすことが出来ません。
あなたの期待をこえるような感動を施術とおもてなしで提供いたします。
こんにちは😳
腰痛の治療なら東金市の東金つなぐ整骨院にお任せください！
・背中を壁にくっつけた時に腰だけつかない。
・最近お腹が出てきている。気になる。
・冷え性やむくみ、夜に足につることがある。
当院では姿勢やお悩みに
検査やカウンセリングを通してお身体の原因を明らかにした上で治療計画を立てさせて頂きます。
そんなお悩みを持っていて 当院が初めての方向けにキャンペーン実施しております。
１日2名まで！！
1つ目は筋肉の量が減ってしまい安定した腰の位置が保てなくなっていること。
2つ目は骨盤をはじめとする姿勢のバランスの崩れから引き起こされている可能性があります
姿勢を支えるための筋肉(インナーマッスル)が低下し、姿勢のバランスが崩れる。
徐々に周囲の筋肉にも負担がかかり、耐えられない状態になると腰痛として症状が現れます
具体的な数値は調査や定義によって異なりますが、一般的には 50%～80% 程度の人が何らかの身体のゆがみを経験していると報告されています。
関節の不調などの問題が生じることが多いです。 これらのゆがみの多くは日常生活の習慣や運動不足が原因となることが多く、 意識的なケアが必要になります。
下のようなことを感じたことがある方は東金つなぐ整骨院へご相談ください！
お身体の状態が健康でないことには
仕事も学校も日常生活も楽しく過ごすことが出来ません。
あなたの期待をこえるような感動を施術とおもてなしで提供いたします。
やっと暖かい季節になってきましたね😳
しかし暖かい季節に一緒にやってくる。。。そう
| 所在地 | 〒283-0811 千葉県東金市台方772-2 |
|---|---|
| 駐車場 | 10台完備 |
| 電話番号 | 0475-51-6098 |
| 予約 | 電話予約、メール予約 |
| 休診日 | なし |
