所在地 | 〒283-0811 千葉県東金市台方772-2 |
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駐車場 | 10台完備 |
電話番号 | 0475-51-6098 |
予約 | 電話予約、メール予約 |
休診日 | なし |
Blog記事一覧 > 猫背 | 東金つなぐ整骨院の記事一覧
☝️ でも「何をやっても良くならない…」という方は、もしかしたら根本的なゆがみや筋肉のアンバランスが原因かもしれません。
こんにちは!東金つなぐ整骨院です!
「肩こりって、現代病みたいなものですよね」と言われることがよくあります。
実際、デスクワーク・スマホの使いすぎ・運動不足など、現代人の生活習慣は肩こりを引き起こしやすい環境です。
肩こりは、主に筋肉の緊張と血流の悪化によって起こります。
姿勢が悪い状態で長時間過ごすと、
肩周りの筋肉がガチガチに固まり、血流が滞り、疲労物質が溜まってしまうんですね。
さらに、眼精疲労やストレスも肩こりの原因になることがあります。
こんにちは東金つなぐ整骨院です!
「首がまわらない」って、例えやおふざけで言うものだと思ってたら現実にありました(笑)
ええ、まさに先日、朝起きた瞬間に「あれ?首…どこまで動くのが正常だったっけ?」ってなりました。
私の首を固めた犯人は、どうやら「スマホ」「猫背」「枕」…
まるでサスペンスの容疑者リストみたいな面々です。
気づけば1日3時間以上、下を向いてスクロール。
首への負担、なんと5kgの鉄アレイをぶら下げてるレベルらしい。
デスクワークしてると、つい前のめり。
肩は内巻き、首は前にニョーン。
…そりゃ痛くもなるわ。
「高級低反発」とか「ホテル仕様」とかに釣られたけど、
高さが合ってなければ、ただの“首の罠”。
左右の確認がロボット級(信号渡るの命がけ)
美容室で「楽にしてくださいね」が一番キツい
振り向くときは体ごと回転
鏡で後ろ髪を確認?無理。
スマホを顔の正面に持ち上げる努力(腕プルプル)
ゆっくり右を向く → 中央 → 左を向く ×3回
上を向く(口を閉じて!)→ 下を向く ×3回
耳を肩に近づける感じで、首を横に倒す ×3回ずつ
※痛みが強い場合は無理しないで!
ホットタオルでじんわり。
首まわりがあったまると、筋肉がほぐれてリラックス。
「肩をストンと落とす」だけでも違う!
壁に背中をつけて立つと、正しい姿勢がわかりやすいよ。
首って、毎日フル稼働。
スマホ見るたび、うなずくたび、振り向くたびに働いてる。
だからこそ、たまには休ませてあげよう。
あなたの“首”は、あなたの“生き方”を支えてるんだから!
お悩みは少ないことに越したことはありませんが、
なかなか取れないお悩みは一度医療機関や当院にご相談いただけると原因は導きやすい。
骨盤矯正・猫背の改善なら東金つなぐ整骨院までご相談ください!
当院ではお悩みに対しての施術はもちろんその方の症状やお悩みに対して
姿勢からお身体を見させていただいております!
2025年を迎え新たな気持ちで日常を過ごしていく中で、
少しでもよりよいお身体のサポートをさせていただきたい。。。
新春特別キャンペーン
通常7150円の検査+施術体験
をさらに!!!!!
「ブログを見た」とご予約でいただければ
詳細はお電話またはLINEにてご相談ください。
アナタはいくつあてはまる??
チェック①壁に背を向けて立ち、かかとが壁に着くように立ちます
◇後頭部が壁につかない
◇おしりが壁につかない
チェック②平らなところに上向きに寝て
◇手の平が首と床の間に入る
◇腰と床の間隔に手の平が入る
チェック③床に両足を伸ばして座り、楽にしてカを抜きます
◇足の開き方に左右差がある
◇足の開きが45度以上ある。
チェック③鏡を見て
◇肩の高さに違いがある
◇足をそろえて立つと両膝がつかない
◇バンザイをしたときに腕が耳につかない
◇ポッコリお腹が前に出ている
こんにちは!
東金市、九十九里町、大網白里市周辺の肩のお悩みは東金つなぐ整骨院までご相談ください!
このような症状はありませんか?
□靴下を履こうとするとき片足立ちで立っていれない
□段差の低いところでも足を引っかけていることがある
□よく足を組んでしまう
□立っているときに片側に重心を寄せてしまう
□寝るときは横向きが多い
2025年を迎え新たな気持ちで日常を過ごしていく中で、
少しでもよりよいお身体のサポートをさせていただきたい。。。
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詳細はお電話またはLINEにてご相談ください。
あなたのお悩みにフォーカスした上で叶えられなかった、
出来なくなったことができるようになる喜びを、再度一緒に作ってみませんか?
お困りの症状は当院のホームページまたはLINEからご相談ください。
こんにちは!
東金市、九十九里町、大網白里市周辺の肩のお悩みは東金つなぐ整骨院までご相談ください!
このような症状はありませんか?
□万歳をすると顔より上に手が上がらない
□車で後部座席の物を取ろうとすると痛みが走る
□横に手を広げると引っ掛かり感がある
□下着やベルト、エプロンを着用する際に後ろに手が回らない
□お風呂場でシャンプーが出来ないまたは痛みがある
2025年を迎え新たな気持ちで日常を過ごしていく中で、
少しでもよりよいお身体のサポートをさせていただきたい。。。
新春特別キャンペーン
通常7150円の検査+施術体験
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詳細はお電話またはLINEにてご相談ください。